芒斯於1986年6月13日出生於瑞典隆德,母親比吉塔·薩倫(Birgitta Sahlén)是隆德大學教授,父親斯文-奧洛夫·塞默洛(Sven-Olof Zelmerlöw)則是一位外科醫生。塞默洛在隆德讀高中期間就學習了音樂,是學校合唱團的成員之一。2002年,芒斯在馬爾默出演了音樂劇《約瑟的神奇彩衣》。2005年的Måns Zelmerlöw2005年,芒斯參加了音樂選秀節目《瑞典偶像》第二季,從此進入公眾視野。他在第八周比賽中被淘汰,最終獲得第五名。整季比賽中,塞默洛曾兩次進入倒數三名,一次進入倒數兩名。2006年,芒斯參加了瑞典版《與星共舞》第一季,和舞蹈演員瑪麗亞·卡爾森(Maria Karlsson)搭檔,獲得最終比賽的冠軍。同年,芒斯還出演了音樂劇《油脂》的瑞典版,在其中飾演男主角丹尼·佐科(Danny Zuko)。之後,芒斯與瑞典華納音樂旗下的ML Records簽下契約,計畫發行一張個人專輯。2007年,芒斯參加了瑞典歌謠祭,參賽歌曲《Cara Mia》成功晉級3月10日的總決賽。在總決賽中,芒斯獲得第三名。賽後不久,塞默洛便發行了單曲《Cara Mia》;隨後又於2007年5月23日發行了首張2009年的芒斯個人專輯《Stand by For...》。這張專輯在瑞典獲得專輯榜冠軍,銷量超過48,000張,被國際唱片業協會瑞典分會認證為白金唱片。專輯共發行了四首單曲,全部進入了瑞典單曲排行榜前50名。而《Cara Mia》更是登上瑞典單曲排行榜冠軍,並售出逾80,000張,被認證為雙白金單曲。2009年,芒斯再次參加瑞典歌謠祭,並演唱了歌曲《Hope Glory》。他在2月14日的第二場預賽中登場,並順利進入3月14日的總決賽。最終,芒斯獲得了大部分評審團成員的投票,但他的總成績僅排名第四位。2009年3月,芒斯發行專輯《MZW》,這張專輯也登上了瑞典專輯排行榜冠軍,售出超過20,000張,被國際唱片業協會瑞典分會認證為金唱片。2009年,塞默洛在瑞典舉行了巡迴演唱會,宣傳自己的這兩張專輯。2010年,芒斯與道夫·龍格爾和克莉絲汀·梅策爾(Christine Meltzer)共同主持了2010年瑞典歌謠祭的第一場預賽和總決賽,而其他的幾場預賽則與梅策爾共同主持。復活賽開場時,芒斯在現場演唱了杜蘭杜蘭的歌曲《A View to a Kill》;總決賽現場又與另兩位主持人共同演唱了生存者樂隊的歌曲《Eye of the Tiger》。2010年12月,他還出演了音樂劇《羅密歐與茱麗葉》,飾演男主角羅密歐。2011和2012年,芒斯連續兩年主持了瑞典電視台當年的夏季音樂節目《Allsång på Skansen》。2013年的芒斯2013年初,芒斯宣布將發行第三張個人專輯《Barcelona Sessions》,並發行了新單曲《Broken Parts》。9月,芒斯發行了第二張單曲《Beautiful Life》。專輯於2014年2月5日正式發行,最高登上瑞典專輯排行榜第3位。同年,芒斯再次主持了瑞典電視台夏季音樂節目《Allsång på Skansen》,並在8月13日宣布將於次年退出這一節目,隨後由歌手佩特拉·馬克隆德接任。芒斯以詞曲作者的身份參與了當年的瑞典歌謠祭,為參賽選手埃里克·塞格斯泰特和托恩·達姆利創作了歌曲《Hello Goodbye》。這兩位選手也憑藉這首歌曲進入了復活賽。2013年末,他還主演了瑞典音樂劇《Spök》的新版本。2015年,芒斯第三次參加瑞典歌謠祭,演唱歌曲《Heroes》,並以288分的成績獲得總決賽冠軍,得以代表瑞典前往奧地利維也納參加2015年歐洲歌唱大賽。他還為同一比賽的參賽者貝朗·米利(Behrang Miri)創作了歌曲《Det rår vi inte för》,米利也憑藉這首歌曲進入了復活賽。2015年5月21日,塞默洛參加了歐洲歌唱大賽的第二場預賽,並順利進入決賽。在5月23日的總決賽中,塞默洛以365分的成績獲得總冠軍。這也是瑞典在歐洲歌唱大賽歷史上獲得的第六個冠軍。2015年歐洲歌唱大賽冠軍2015年5月11日,塞默洛公布了自己第四張個人專輯《Perfectly Damaged》 的曲目列表和專輯封面,專輯將於同年6月5日發行。
塞默洛本人熱愛足球、網球和高爾夫。2008年到2011年期間,他曾與瑞典歌手和模特兒瑪麗·塞內霍爾特有過一段戀情。2004年12月26日,塞默洛和家人在泰國度假時曾遭遇印度洋地震和海嘯,而全家人都幸免於難。2014年3月,塞默洛在出席一個瑞典烹飪節目時稱同性戀對他來說是“不正常的”(avvikelse),引發爭議。之後他多次向公眾道歉,表示自己的言論有誤,是溝通上的誤會。瑞典的LGBT群體也認為他參加過眾多LGBT平權活動,本身並非恐同人士,類似言論僅僅是誤會所致。之後他表示自己並不排斥與另一位男性交往。在獲得歐洲歌唱大賽冠軍之後,塞默洛也在獲獎感言中表示:“無論我們與誰相愛,無論我們是誰,無論我們有怎樣的信仰,我們都是英雄。”
《Stand by For...》(2007)《MZW》(2009)《Christmas with Friends》(2010)《Kära vinter》(2011)《Barcelona Sessions》(2014)《Perfectly Damaged》(2015)