我是因耶和華忿怒的杖，遭遇困苦的人。

他引導我，使我行在黑暗中，不行在光明里。

他真是終日再三反手攻擊我。

他使我的皮肉枯乾；他折斷(或作“壓傷”)我的骨頭。

他築壘攻擊我，用苦楚(原文作“苦膽”)和艱難圍困我。

他使我住在幽暗之處，象死了許久的人一樣。

他用籬笆圍住我，使我不能出去；他使我的銅鏈沉重。

我哀號求救；他使我的禱告，不得上達。

他用鑿過的石頭，擋住我的道；他使我的路彎曲。

他向我如熊埋伏，如獅子在隱密處。

他使我轉離正路，將我撕碎，使我淒涼。

他張弓將我當作箭靶子。

他把箭袋中的箭，射入我的肺腑。

我成了眾民的笑話；他們終日以我為歌曲。

他用苦楚充滿我，使我飽用茵蔯。

他又用沙石磣斷我的牙，用灰塵將我蒙蔽。

你使我遠離平安，我忘記好處。

我就說：“我的力量衰敗，我在耶和華那裡，毫無指望！”

耶和華啊！求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。

我心想念這些，就在裡面憂悶。

我想起這事，心裡就有指望。

我們不至消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫，不至斷絕。

每早晨這都是新的；你的誠實，極其廣大！

我心裡說，耶和華是我的分；因此，我要仰望他。

凡等候耶和華，心裡尋求他的，耶和華必施恩給他。

人仰望耶和華，靜默等候他的救恩，這原是好的。

人在幼年負軛，這原是好的。

他當獨坐無言，因為這是耶和華加在他身上的。

他當口貼塵埃，或者有指望。

他當由人打他的腮頰，要滿受凌辱。

因為主必不永遠丟棄人。

主雖使人憂愁，還要照他諸般的慈愛發憐憫。

因他並不甘心使人受苦，使人憂愁。

人將世上被囚的踹(原文作“壓”)在腳下，

或在至高者面前屈枉人，

或在人的訟事上顛倒是非，這都是主看不上的。

除非主命定，誰能說成就成呢？

禍福不都出於至高者的口嗎？

活人因自己的罪受罰，為何發怨言呢？

我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。

我們當誠心向天上的　神舉手禱告。

我們犯罪背逆，你並不赦免。

你自被怒氣遮蔽，追趕我們；你施行殺戮，並不顧惜。

你以黑雲遮蔽自己，以致禱告不得透入。

你使我們在萬民中成為污穢和渣滓。

我們的仇敵，都向我們大大張口。

恐懼和陷坑，殘害和毀滅，都臨近我們。

因我眾民遭的毀滅，我就眼淚下流如河。

我的眼多多流淚，總不止息，

直等耶和華垂顧，從天觀看。

因我本城的眾民，我的眼，使我的心傷痛。

無故與我為仇的追逼我，象追雀鳥一樣。

他們使我的命在牢獄中斷絕，並將一塊石頭拋在我身上。

眾水流過我頭，我說：“我命斷絕了！”

耶和華啊！我從深牢中求告你的名。

你曾聽見我的聲音；我求你解救，你不要掩耳不聽。

我求告你的日子，你臨近我，說：“不要懼怕！”

主啊！你伸明了我的冤，你救贖了我的命。

耶和華啊！你見了我受的委屈；求你為我伸冤。

他們仇恨我，謀害我，你都看見了。

耶和華啊！你聽見他們辱罵我的話，知道他們向我所設的計，

並那些起來攻擊我的人，口中所說的話，以及終日向我所設的計謀。

求你觀看，他們坐下起來，都以我為歌曲。

耶和華啊！你要按著他們手所作的，向他們施行報應。

你要使他們心裡剛硬，使你的咒詛臨到他們。

你要發怒追趕他們，從耶和華的天下除滅他們。