《他不準我哭》的詞曲都是由盧國沾、顧嘉輝創作，以下是歌曲的詞語：
他總是說我總是錯
因此我不準我哭
一哭只會變做愚魯
而他話也不許我多聽
他總是說我不許輸
一哭只會變做蠢事
一哭只會 變做蠢事
以上就是歌曲的詞語，希望對您有所幫助。