總是以為歌詞

《總是以為》是丁噹演唱的歌曲,由陳宏宇填詞,丁噹作曲。歌詞如下:

總是以為我們會一樣過著日子

總是以為每個話題我們都還相當適合

總是以為每段旋律你都能唱出我的心

總是以為你的微笑和眼眸都還相同

我總是以為你總是還當初的模樣

愛情總是不需要言語也完全夠明亮

我們以為不曾走遠卻一再跌入陌生的路途

那一段總是遺忘的路 因為有你

我們以為一直有愛卻開始逃避這熟悉的環境

一種愛情的危機 來自我們不再懂 已不在那個溫暖的夢中

我總是以為你總是還當初的模樣

愛情總是不需要言語也完全夠明亮

我們以為不曾走遠卻一再跌入陌生的路途

那一段總是遺忘的路 因為有你

我們以為一直有愛卻開始逃避這熟悉的環境

一種愛情的危機 來自我們不再懂 已不在那個溫暖的夢中

所以不論多遠多累 我會選擇跟你站在一起哪些食物對心腦血管有好處?心腦血管疾病患者可以多吃什麼?

心腦血管疾病是一種常見的慢性疾病,包括心臟血管疾病和腦血管疾病。這些疾病對身體健康的影響非常大,因此,飲食對心腦血管健康非常重要。以下是一些對心腦血管有益的食物:

1. 水果:如蘋果、香蕉、葡萄、藍莓等,富含抗氧化劑和纖維,有助於降低膽固醇和血壓。

2. 蔬菜:如菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、西紅柿等,富含維生素和礦物質,有助於保持心臟健康。

3. 魚類:如三文魚、鮭魚、鰻魚等,富含Omega-3脂肪酸,有助於降低膽固醇和血壓。

4. 全穀物:如燕麥、糙米、玉米等,富含纖維和維生素B群,有助於控制血糖和血脂。

5. 堅果和種子:如杏仁、核桃、芝麻等,富含健康脂肪和抗氧化劑,有助於降低膽固醇。

6. 豆類:如黃豆、黑豆、紅豆等,富含蛋白質和纖維,有助於控制血糖和血脂。

對於心腦血管疾病患者,建議多吃以上有益的食物,同時注意控制鹽分、糖分和飽和脂肪的攝入量。此外,建議定期進行身體檢查,及時發現並控制其他潛在的健康問題,如高血壓、高血糖和高血脂等。如有疑慮或症狀,請及時就醫。