《沒那麼愛他》的詞曲創作人張式唯在談及這首歌的靈感時表示，其靈感源於對當代人情感脆弱和冷酷的體驗，並將其用音樂呈現出來。他認為愛情裡最忌諱的就是盲目和執著，當你過度愛一個人，將承受過多的痛苦和失落。因此，他將這種感覺融入了歌曲中。
歌詞部分，它描述了一個女孩因為過度愛一個人，無法接受他離開的痛苦。她嘗試著安慰自己，告訴自己沒那麼愛他，但當他真的離開時，她卻感到了空虛和無助。這首歌也讓人反思愛情中的付出和回報是否成正比的問題。
在演唱方面，范瑋琪以她特有的溫柔聲線完美地詮釋了這首歌的內涵，讓人感同身受。她的聲音在歌曲中流淌，讓人感受到一個女孩無助的心境。整首歌的旋律和歌詞都非常感人，是一首值得聆聽的情歌。
因此，《沒那麼愛他》是一首能引起聽眾共鳴的歌曲，它讓人反思愛情中的付出和回報是否成正比的問題，也讓人更加珍惜當下的感情生活。