《玩泥沙》的詞曲都是由王菀之創作，以下是完整版歌詞：
女：
玩泥沙 將憂鬱溶化
隨風飄散 便不會再掛
男：
玩泥沙 將悲傷放下
輕輕鬆松 快快樂樂
女：
我想跟你一起玩泥沙
讓沙子也飄著快樂的雪花
男：
我跟你一起玩泥沙
一起嬉戲多美妙啊
女：
我們將 過去放下
男：
我們將 痛苦放下
女：
將悲傷化作沙丘 推開它
男：
將憂鬱化作浪花 淹沒它
女：
讓我們一起嬉戲在沙中玩泥沙
男：
我們一起將沙子灑下讓風飄散它
女：
我想跟你一起玩泥沙
讓沙子也飄著快樂的雪花
男：
我跟你一起玩泥沙 一起嬉戲多美妙啊 噢～
女： 我們一起將過去放下 男： 我們一起將心裡的疙瘩放下 女： 讓我們將悲傷化作沙丘 推開它 男： 讓我們將憂鬱化作浪花 淹沒它 合： 我們一起嬉戲在沙中 玩泥沙 噢～ 一起將心裡的疙瘩放下 噢～ 讓我們一起將沙子灑下 讓風飄散它 噢～ 讓我們一起將沙子灑下 噢～ 一起嬉戲在沙中 玩泥沙 噢～ 玩泥沙 噢～ 玩泥沙 噢～ 噢～ 噢～ 噢～ 噢～ 噢～ 噢～ 一起嬉戲在沙中。
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