《我要控制我自己》的詞曲由杜德偉創作，歌曲編曲由林健華負責，演唱者為杜德偉。
詞句全文如下：
我要控制我自己
不讓自己又再想起你
你是我心中最美的一首歌
每一次聽到它
總讓我想起你
我愛你愛得真真切切
我愛你愛得無可救藥
我愛你愛得永遠不後悔
不讓自己痛苦到昏迷
請告訴我不論何時何地
都不準哭了不準哭了。