要“看穿面具里的謊言”，需要具備一些技巧和經驗，以下是一些可能有幫助的建議：
1. 觀察非語言信號：人們在說謊時，可能會表現出一些非語言信號，如不自然的微笑，眼神交流不足，身體姿勢緊張等。注意這些信號並觀察它們與話語的一致性。
2. 識別時間線索：如果一個人的故事包含時間跳躍或混亂，這可能表明他們在說謊。記住，如果故事中的時間與環境或人物不符，那么可能存在謊言。
3. 反覆核實信息：如果可能的話，反覆核實信息的來源和細節，以確定它們是否真實。如果對方閃爍其詞或提供不一致的信息，這可能表明他們在說謊。
4. 注意情感表達：通常，人們在說謊時可能會隱藏或改變他們的情感表達。注意觀察對方的面部表情、身體語言和語氣，以確定是否存在異常的情感表達。
5. 保持冷靜和客觀：不要被對方的情緒所影響，保持冷靜和客觀的態度有助於更好地理解和分析情況。
6. 建立信任基礎：試圖理解對方為什麼會對某個特定話題感到不安或不舒服，這可能會提供有關其誠實度的線索。如果對方對你開放並願意分享他們的觀點和感受，那么他們可能會更誠實地表達自己。
7. 尋求專業幫助：如果上述方法無法解決問題，或者涉及到更複雜的謊言識別問題，那么尋求專業幫助可能是有意義的，例如諮詢心理學家或謊言識別專家。
請記住，以上建議並非絕對準確的方法，因為謊言有很多種形式和變體。但是，通過不斷地實踐和學習，你可能會逐漸提高你的謊言識別技能。