唐安麒

檔案

中文名：唐安麒英文名：學歷：- 國際美州大學頒發榮譽工商管理博士Doctor of Business Administration (Honoris Causa)- 自然療法博士（加拿大自然醫學考核委員會認證）Doctor of Natural Medicine of World Organization of Natural Medicine Practitioners(Certified Natural Health Practitioner of Canadian Examining Board)- 香港大學 - 中藥營養學、藥膳烹調師- 香港理工大學 - 體重控制學

榮譽

著作

1. 唐安麒飲食瘦身革命：吃著吃著就瘦了2. 吃好醬‧身不脹3. 唐安麒宇宙飲食4.型男變身術5. 排毒便暢一身輕6. 環球美食瘦得起7. 自煮瘦身便當8. 自然‧健康‧排毒9. 補身瘦身食譜10. 濃香瘦身餐11. 唐安麒滋補養生湯12. 唐安麒排毒瘦身湯13. 唐安麒10日瘦身DIY14. 唐安麒的成功秘籍15. 唐安麒元氣瘦身湯16. 唐安麒速效豐胸戰略17. 唐安麒超猛瘦身魔法

成長

處女座的她是個追求完美的人，十幾歲就當上總裁，創造數十億的營業額。活脫脫一個成功人士。不僅是跨國美容集團的CEO，還出書、主持節目，反正和美有關的，她一個也沒落下……大家看到的只是她成功後的輝煌，現在就帶你走進她鮮為人知的成長之路。從小生長在單親家庭Angel，一直都是和媽媽弟弟一起生活，或許就是因為窮人的孩子早當家吧，她在很小的時候就有掙錢創業的念頭。在美容院打過工，由於老闆的不誠信毅然辭職。在媽媽的幫助下，開起了模特經紀公司，自己也兼職做模特。這樣的生活對於一般人來說已經很不錯了，但她創業的心一直從未熄滅。媽媽拿出全家的積蓄支持她，成績不好的Angel在家人的支持下，義無反顧，全心全意的投入到她美容美體的事業里。她告訴自己：只有前路，沒有退路。憑藉著自己的踏實和努力，創立了響噹噹的美容機構——Angel Face。獨闖從小在單親家庭長大，奶媽帶著她在狹小的小房子裡長大。媽媽常要到菲律賓做服裝生意，所以她小時候最討厭的就是機場送別的時刻。她自己覺得小時候樣子很難看，但“臭美”的天性卻使她成了學校里的時尚指標。那時候的她就把頭髮染成彩色去上課，老師的訓斥沒有起到作用，反而很多同學都會向她請教變美之道。偶然的機會成為健康舞教練，教跳健康舞。同時她在香港理工大學讀體重控制學，必須是健身教練才可以學。漸漸她覺得跳舞、健身是很累的，而在美容院教學的期間看到做美容師好象很舒服，於是就轉行做了美容師。發掘唐安麒除了是經營國際美容集團的企業家，還是一個擁有大量冬粉的明星級美容專家，以“林志玲恩師”的身份聞名美容界。她不僅一手發掘了女孩林志玲，還成功地幫其胸部從“B”升級到“C”。接受筆者採訪時，唐安麒說：“當年的志玲著裝並不時尚，胸部不夠大，腰部不夠細，下圍也略胖”，但通過“樂活”的生活方式和健康飲食的調養，“志玲變得越來越美麗了”，唯一美中不足的就是“她現在還沒有成家，沒有生子，還不完美”。因此，唐安麒只給現在的林志玲打“6分”。唐安麒1993年找吳君如做代言時，香港還沒有明星代言風潮。當時吳君如胖胖的，變瘦了之後，引起坊間議論紛紛，於是明星代言之風漸開。後來，她索性自己做代言人，然後又想出了“造星計畫”。“當時有很多人找已經紅了的明星來代言，但我覺得沒什麼特別的，不如自己做一個明星出來。將普通人打造成超級巨星。”於是她找了中國的香港、內地、台灣很多模特機構，千挑萬選之後，找到了在她眼中“有缺陷”的林志玲。唐安麒說：“當時她的胸還比較平，大腿比較粗，在化妝造型方面也有些土氣。我希望她的線條改變之後，造型也有所改變，也正因為有可塑的空間所以才找她。”整個造星計畫持續三年，期間林志玲從飲食、儀器等方面進行配合，當第三年見成效時再全力出擊宣傳，在香港大小捷運站、大廈等廣告都出現她的名字、樣子，給人深刻印象，迅速走紅。唐安麒和林志玲合作的過程中也有波折：“在墮馬事件之後，很多人說她的胸被踩破了，叫我不要用她。但如果林志玲的胸是假的，我不可能找她，人會因為有時瘦有時胖，胸部也隨之變化。但如果是真的，無論胖瘦胸部都會維持那么大。當時我也有另外兩位走紅的模特代言人在手，完全可以換人。但自從她入院之後，我覺得要重新用回志玲。雖然那時候新的廣告已經做了幾千萬，都全部撤掉，我覺得道義很重要。一個人要走紅不容易，有些事情發生了也不是她想的，另外我們的合作關係轉變和她的經紀人也有關係，隨意開十倍的價錢，是很難接受的。但如果那時候不和她合作，對她會是很大的打擊。”近來，在唐安麒推出新書的發布會上，林志玲現身助陣，而“老闆娘”每次都會趁有活動“壓迫”志玲結婚生子，這次就送了個洋娃娃給她，希望她早日成家生孩子。唐安麒說：“志玲在感情方面是個小迷糊。希望有成熟、穩重的男士能保護、照顧她，能體諒她今天的名氣和壓力，好好疼愛她。女人始終是要有自己的家庭、小朋友，有個人在身邊是好事。我不想總是見到她一個人孤零零幹活。”堅持很多人眼中唐安麒是女強人，但她強調同時也是個溫柔的小女人。在公司里是家庭式的管理，員工叫她“媽媽”，她也希望企業里充滿愛，但許多大老闆不信這一套，唐安麒覺得自己在這方面做得不錯。二十年來，當初第一個跟隨她的員工，如今仍留在公司，剛進來時那位員工還在懷孕，如今兒女都讀大學了。唐安麒說：“事業上的低潮我都經歷過，但遇到困難時我總是想不能跌倒，跌倒了夥計怎么辦？他們也有一家老小。在台灣很多人想起我們的品牌都覺得是領導地位，而做領導地位是很累的，有義務和責任照顧大家。”言論雖然是從事美容瘦身行業，但唐安麒經常勸別人不要減肥。她常說：“如果你不用上鏡，為什麼要減肥？人是要keephealth（健康）而不僅是keepfit。減肥是很累的，為了瘦這樣那樣都不能吃，最重要的是快樂，不要亂減肥。”思維美容達人也相信星座學說，唐安麒自稱是“天蠍處女”，因為太陽、月亮都是處女，而上升星座和火星在天蠍，火星代表動力，在天蠍者動力很強。她也曾寫過星座、生肖的瘦身法。她說：“處女座愛研究，鑽研一個東西會很深，但要懂得平衡和放下，否則會很累。如果對於金錢，你很緊張，總是牢牢抓住，害怕丟了,但如果懂得將手心向上把它們放在手心裡，哪怕不用抓得死死，也還是你的。反過來想，即使放開，也是掌握之中。所以思考態度的轉變很重要，懂得跳出困境，就會突破瓶頸，換種思維方法，可能就是另一個人。”在管理員工的時候，她相信“慈母多敗兒，嚴師出高徒”，但即使罵人，也會換種說法，不會直接說“你很笨”，反而是稱讚對方“你很高能”。如果直接說，可能會讓人不開心，她希望換種說法提醒別人，讓別人用開心的角度改錯誤的行為。她說：“我快樂，也要讓我身邊的人快樂。”家庭主婦是第一身份打拚二十年後，遲婚、遲生孩子的唐安麒對現在的的婚姻生活很滿意。如今她的第一身份是家庭主婦，第二身份才是事業女性。將時間平衡分配，不會讓自己總是很忙，“事實上我是很懶的人。人要快樂，如果經常逼得自己很緊，怎么可以快樂呢？人活著為什麼？要每天張開眼睛都很樂意地對待每一天，而不是說天啊，又開始一天了。”有空的時候，她會不化妝，和女兒去逛街、玩。她用切身經驗告誡大家，生孩子越早越好：“我是遲生，對於遲生孩子的女性，坐好月子很重要。過了35歲、和我一起懷孕的還有陶子（陶晶瑩）、王菲、袁詠儀、吳君如。我看到有些女星生完後瘦得很快，其實不可以那么快瘦下來，要保養好身體，生完千萬別急於減肥。為什麼外國人看上去比中國女性老，就是因為生完沒有坐月子的概念，馬上去運動、洗澡、洗頭，子宮容易下垂，荷爾蒙的分泌也會改變，所以越古老的方式越好。”因為有了女兒，還讓她的新生活有了很多發現，例如在給孩子煮食的過程中發現用油很重要，從而啟發開始研究生活中的毒素，接下來還會寫關於排毒的書。唐安麒的成功之道在於堅持自己的信念，她希望幫助每個愛美的人達到理想。她寫的瘦身、美容書已賣出超過一百萬本，不是每人都有錢和有時間去纖體瘦身中心，她希望通過寫書，在商業之外，讓更多人找到“Do it yourself"的DIY美麗方法。尤其是不整容的自然瘦身方法。

經歷

在科技界有教主賈伯斯，深受蘋果迷的愛戴，而作為瘦身界的教主，唐安麒也擁有不少支持者。男人總愛說女人錢最易賺，女人聽到後必定掩嘴暗笑。明白到香港女性溫柔背後，亦有「難以服待」的一面，但一手一腳建立美容王國的唐安麒，將客人妥貼地服待好，更以自己的名字作為承諾，殊不容易。寫下不老傳說的唐安麒，過的不是養尊處優的生活，創業時期曾以「隔天睡6小時」聞名，工作以外，也不忘讀書進修。她認為只有不斷學習的人，才不會被社會淘汰。她更笑言自己是全職家庭主婦，兼職集團主席，馳騁商界多年，現在最緊張的還是她六歲的女兒JANICE，最大的成就亦是擁有一個幸福美滿的家庭。水與火，是兩種截然不同的形態，相互抗衡抵消，但在唐安麒身上卻能同時展現，對人溫柔婉嫻，體貼可親，拍攝當日見到攝影師忙這忙那，即關懷地先休息一下，慢慢弄。難怪客人視唐為知己朋友，但唐安麒對美容生意的熱情，卻如火熾熱，唐最聞名的「隔天睡6小時」，通宵開工、讀書，不是今天的80後能夠明白和做到，命運之神從來眷顧有準備的人。少女唐安麒有「少女總裁」美譽，緣於她在19歲已開始創業，掘下第一桶金，其後更將美容王國版圖擴展至台灣，更認識到台灣從商的丈夫錢宗龍，事業家庭順遂和諧。唐安麒的美容王國是一步一腳印建立起來，回想當年的創業歲月，唐安麒顥得既懷念又興奮。她16歲時候做過模特兒、拍廣告，又當過健康室教練，教健康舞，那時年輕，一天可以教授幾堂，但她想總不能跳一輩子，最後便決定轉行，由美容學徒開始。當時的她雖然年輕，但很早出來社會做事，思想比較成熟世故，她亦明白做新人一定會比較辛苦，像午膳的時間，永遠由她坐在櫃檯，但都無所謂，她知道只要乖巧，前輩們便會教她多點知識，而很快她已經升做美容師。唐安麒將顧客當作是知交好友，拒絕做行內人最愛的「劈客」勾當，以真心服務客人，但有一次卻被顧客指她騙人，原來當年她從事的美容中心，使用欠缺療效的美容產品，而老闆的一席話亦令她看清美容行業黑暗一面。當時的老闆同她說，客人不喜歡就不要來吧，因為都已經收取了費用。唐安麒馬上明白了，她不想賺這些錢，便跟客人表明了會辭職，這個月的薪金也不要，希望客人可以等她，將來會開一間以良心待客的美容院。招牌從兩張美容床位開始，至現今的跨國企業，唐安麒的美容王國便是以她真名真身掛帥，押上個人聲譽作賭注，明白到「口碑就是活廣告」，客人互相傳頌，自然絡繹不絕。剛開始的時候會給人家取笑，說唐安麒不漂亮，自己拍廣告，現在就證明了，只要全力以赴，就會得到上天幫助，她用了自己一生，來下一個賭注，提醒自己可以抬頭挺胸，不要當過街老鼠，近10年不但沒有人再取笑，反而很多人模仿她。唐安麒滿有自信，美容護膚、食療纖體的知識，她有自己的過人心得，她撰寫的美容食療書每本也全球出售過百萬本，被稱為「百萬瘦身天后」，但至今她仍孜孜不倦，不斷讀書進修，曾在港大修讀中醫營養學，又擁有加拿大自然療法博士銜頭，她強調世上只有兩種人，一種人不斷學習，一種人被淘汰。讀書是後期的事，十幾歲出來工作，那有這么多時間跟金錢去讀書呢?但她好喜歡看書，管理、美容、中醫食療的書都看，在創業時代，她是隔天日睡6個小時，然後24小時工作、看書，可以不用睡覺，而且在凌晨時分頭腦特別清醒，很多創意念頭浮現。婚姻別人以為唐安麒事業一帆風順，實際上她進軍台灣，大搞特許經營時，也遇上困難，被手下出賣，聲譽受損，唐安麒雖然不願多提，但她對不快經歷表現豁達，她笑言有得也有失，來自單親家庭的她，對婚姻沒有安全感，只顧埋頭工作，從沒想過結婚，但當時遇上丈夫的幫助扶持，現在婚姻美滿。熱愛賽車的唐安麒，在台灣認識了從商的丈夫錢宗龍，二人因台灣的環島賽，發展出一段「賽車情緣」，現時育有一名6歲的女兒JANICE。在台灣的黑暗歲月，唐安麒遇上生命中的另一半，當時她還改變了另一位女星的下半生，在唐安麒的造星計畫下，當年寂寂無名的林志玲應聲彈出，成為一代宅男女神。剛才提起丈夫時甜絲絲的唐安麒，被問到與林志玲的恩怨，卻顯得氣憤失望，「不願再提林志玲」。唐安麒證明了自己的能力，想要誰紅起來都可以，之後亦有林嘉綺，她亦遇到了現實的人，亦不太喜歡跟他們聯絡，沒有跟林志玲合作之後，就沒有再找她了。女兒事業早已踏上軌道，唐安麒笑言慶幸自己「早創業，早退休」，而且看通環球經濟發展的她，在美容事業以外，在各地亦有投資房地產，美容早已變成興趣，成為唐安麒的快樂來源。她整天也說自己是全職家庭主婦，兼職集團主席，所以會把很多時間在家庭跟女兒身上，特別著重女兒的飲食和教育，讓她學習不同的東西，但絕對不會強逼她，以自由快樂為主。小女兒萬千寵愛在一身，在唐安麒培育下，JANICE早已是一名資優兒童，唐安麒更希望將來美容王國由女兒接手，發揚光大。雖然想女兒幫忙，但是不會強逼她的，現在女兒會跟她一起從旁看工作，小朋友最鍾意模仿媽媽，讓她產生興趣。現時唐安麒做到全球有華人的地方，都有唐安麒的美容生意，但要在外國人市場分一杯羹，則仍需努力，唐安麒滿懷期望，美容王國的將來要看女兒的本事了。分享眼前的唐安麒，怎看也是三十出頭，養尊處優的幸福闊太，不用植入式宣傳，唐安麒本身已是美容中心最好的生招牌。我即為女讀者謀福利，向這位美容達人詢問年青苗條的秘訣。唐安麒毫不吝惜，向讀者享她的美容心得，自創業25年來，大家也會猜到她的年紀，她將中醫營養學配合自然療法，套用在生活上，所以都還好吧。「有些人做很多運動、節食，過時了，錯的。」「什麼低糖低脂，我把這些叫做低能飲食法。」「我不會做劇烈的運動，我只會快步行，加上類似瑜伽、氣功的靜功。激烈運動是可以保持好瘦，但會氧化一個人，看上去會覺得很老。」

心得

季節保養冬季特別寒冷，唐安麒給出了一些應節的保養的心得。天冷吃東西會變多，這個時候人最容易胖，飲食除了清淡之外，可以吃點中藥補身，另外吃羊肉也可以滋補。上班族最常見的是下半身肥胖，可以進行適當的鍛鍊,要注意飲食，不要吃垃圾食品、煎炸食品，特別是零食。薯片所含的防腐劑、色素、化學物質，剛開始吃也許看不出問題，但長期吃就會很容易有危害。浸浴對改善下半身肥胖很有效。如果家裡有條件可以用浴缸浸泡。浸浴時以胸部以下的半身浴為佳，不用全身。從中醫學的角度，人是頭寒腳熱才健康，但有很多肥胖的人下半身容易冰凍，要將這個循環顛倒。如果家中沒浴缸可以浸腳，將膝蓋以下泡在熱水中，浸泡身體的水溫大概40度，而浸腳的溫度要42-45度左右，可加入米酒或粗鹽浸泡。另外，常坐辦公室的女孩子容易臉色青白，不要喝太多冰凍的東西，多喝熱飲、也可以喝紅棗茶、新鮮榨的果汁。健康飲食唐安麒喜歡吃素，但不會為了keepfit而吃素。她在香港大學進修中藥營養學的課程後，對於營養、食療很注重。會用喝湯、食療等方法進行補身、瘦身。她自創了一套「唐安麒宇宙飲食」：1.早餐要吃蔬果及新鮮的果汁。2.肉類跟澱粉類不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮類、蔬菜配麵包等都是最好的組合，並以3：7為比例，食用7成高水分食物（蔬果），3成濃縮食物（肉類或澱粉類或海鮮）。3.建議一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配澱粉類，最好避免兩餐都吃蔬菜配肉。4.最好每餐只吃一種肉，但可以同時吃幾種海鮮。睡前4小時不進食，必要時可吃蔬果。5.每星期自由選擇一至兩天進行全菜日，每餐只吃蔬菜與鮮榨果汁。美麗情緒鑽研美麗事業多年，唐安麒也注重對整體氣質的改善。美不僅是外表，也是從內在散發出來的，而且和個人的健康有很大關係。無論外表多漂亮，靈氣很重要。有些明星即使不漂亮，但也會讓你覺得喜歡，這種氣場後天是可以改變的。對於娛樂圈中新晉的明星，她會教一套禪定的方法。每當出場、上鏡、面對公眾前，給自己十分鐘，冷靜下來，想像一束粉紅色的光，不斷鼓勵自己，出去的時候會有不同的效果。唐安麒很喜歡粉紅這種溫暖、蘊涵能量的顏色，有很多粉紅色的水晶、愛穿粉紅色的衣服。她補充道：“台上的明星光芒四射，而對於普通人而言，也可以有這樣的魅力，這就是心理的力量，一個人的念力、思想、能量是可以改變，每天望著鏡子一會，笑著說‘我很漂亮’，也能增加自信。”運動減肥唐安麒主張通過儀器和浸浴瘦身。如果運動減肥，不知道要跑多久才能消耗一碗飯的卡路里，運動過度毛孔也會變粗。做運動應為了保健而不是減肥，如果成為減肥的目的，可能會失望，因為要很辛苦才能達到那個目的。她不建議做太激烈的運動，跳舞跳得氣喘吁吁或者跑步太激烈都不好，快步走是較好的運動，做瑜珈也不會讓毛孔變粗。

瘦身法

現代人不常做運動，又常坐在辦公室，部分人少出汗、手腳冰冷，更屬於體質偏陰，身體常有小毛病出現，容易疲勞，更會形成虛胖。中醫學主張「頭寒腳熱」是最有益健康，但一般人上半身的溫度比較高約37度，下半身只有30度，正好與中醫學主張的相反，很容易形成「體寒」，體寒亦是胖的原因之一，所以很多胖的朋友，都會腳部冰冷，即使是夏天都會有這個問題！唐安麒(ANGEL)則建議大家每星期做2-3次、每次15-20分鐘的浸浴或足浴，因為浸浴或足浴可以幫助恢復陽氣，陰陽調和才是養生之道。除了幫助促進血液循環，使毛孔恢復暢通，更可增強皮膚的吸收力及改善手腳冰冷問題。記住將水溫維持37- 42度，並加入精華液或粗鹽4湯匙或米酒杯2杯一起浸泡，就可以解決問題。浸完熱水浴或足浴，最好再用冷水沖洗，因為浸熱水浴時，會出汗排出大量廢物，加速血液流通，促進新陳代謝，以致血管擴張，再沖冷水可以令到血管收縮：一張一縮，可保持皮膚與肌肉彈性，防止鬆弛，更有利於防止血管硬化。之後，要喝1-2杯暖水，補充失去水份；及令皮膚吸收更多水份，面色自然可以改善，漸漸變得白裡透紅，身體亦會比之前滋潤，不會幹燥。

唐安麒歷年演唱過的歌曲

• 2013-09-10歌曲：你沒理由忘記我