水上芭蕾1996年全國錦標賽單人冠軍。2001年,代表中國隊出征日本福岡世錦賽的陳萌,最終獲得集體項目第七名。2003年,拼搏了13年的陳萌由於年齡和身材的限制,不得不離開了水上芭蕾。不過,退役之後的陳萌並沒有離開自己心愛的水上芭蕾,陳萌惡補半年英語,來到馬來西亞,並成為馬來西亞國家隊的教練。陳萌執教的馬來西亞國家隊有12名運動員,但隊伍仍處於半專業狀態。對於陳萌和她的隊員來說,現在最大的目標就是在今年的奧運選拔賽上進入前24名,參加北京奧運會的決賽。2007年墨爾本游泳世錦賽上,馬來西亞水平最高的兩名運動員李千慧、方惠君獲得了雙人第27名,雖然在水平上離進入奧運選拔賽前24名還有差距,但陳萌對此仍很有信心:“有機會就不能放棄!”2014年,中國水上芭蕾正處於上升的趨勢,對亞洲周邊國家和地區整體水平也起到了很好的帶動作用。除了陳萌,目前還有兩名中國教練員在馬來西亞的地方隊執教。陳萌說:“中國教練員能夠走出國門,說明這些年中國水上芭蕾整體運動水平有所提高,得到了其他國家的認可。”