周覓出生於湖北武漢，從小對音樂有濃厚的興趣。2002年參加第二屆全國MTV新人歌唱大賽，獲得北京賽區冠軍和全國總冠軍。
2006年，周覓參加CCTV挑戰主持人大賽獲廣州賽區第一名，晉升全國十六強；同年6月被韓國SM娛樂有限公司相中，赴韓國開始練習生生涯。寫真(14張)2008年4月，周覓隨演唱團體Super Junior-M出道；5月2日，發行第一張正規專輯《迷(Me)》。2009年9月23日，Super Junior-M發行首張迷你專輯《Super Girl》，登上台灣地區風雲榜的冠軍。2010年8月9日，周覓參與內地勵志劇《青春旋律》的拍攝，在劇中，他飾演”高達“，已於2011年2月9日在央視播出。2011年2月25日，Super Junior-M發行第二張迷你專輯《太完美》；4月29日，發行《太完美》的改版專輯，登上台灣地區各大專輯銷售排行榜。影視作品(26張)2012年1月5日，周覓與宋茜、辰亦儒、邵翔主演的電視劇《愛情闖進門》在深圳開機拍攝，在劇中，他飾演”黎尚林“，已於8月27日在安徽、湖北、陝西和四川衛視首播。2013年1月7日，Super Junior-M發行第二張正規專輯《Break Down》，在美國公告牌全球專輯排行榜排名第一；同年，周覓參演方文山執導的電影《聽見下雨的聲音》，他在影片中飾演”小四“，已於12月13日公映。舞台歌者(27張)2014年2月12日，周覓發行歌曲《太貪心》，收錄於韓國SM娛樂有限公司推出情歌專輯《SM THE BALLAD》中；3月21日，發行第三張迷你專輯《Swing》；10月31日，公開首張個人迷你專輯主題曲《Rewind》的音源和MV，已於11月3日發行，專輯收錄中、韓語兩個版本的主題曲《Remind》和收錄曲《Why》，以及首次作曲的《一個人的寂寞》在內的四首中文歌曲，開展在中國與韓國的個人活動。
音樂作品內容來自熱門歌曲
| 01. | 不留紀念 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 不留紀念（周覓solo歌曲,台灣電視劇《華麗的挑戰》原聲帶） | 2011 |
| 距離的擁抱（周覓solo歌曲,光良作曲,張嘉紋作詞） | 2013 |
| 太貪心（周覓solo歌曲,收於S.M THE BALLAD二輯中文版） | 2014 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 演唱者 | 所屬專輯 | 發行時間 |
| 《愛你愛你》、《MARRY U》、《渴望》（作詞） | Super Junior-M | 迷(Me) | 2008-04-30 |
| 《告白》、《愛情接力》（作詞） | Super Junior-M | Super Girl | 2009-09-24 |
| 《愛.頻率》、《記得》、《many times》（作詞） | 安七炫 | 靜享七樂 | 2010-09-13 |
| True Love（作詞） | Super Junior-M | 太完美 | 2011-02-25 |
| 《go》、《its you》、《tunnel》（作詞） | Super Junior-M | Break Down | 2013-01-07 |
| 《Swing》、《飛翔》（作詞） | Super Junior-M | Swing | 2014-03-21 |
| 《Run》（作詞） | EXO-M | 中毒 | 2014-05-31 |
青春旋律2013
飾演高達導演桑華主演古巨基, 馬蘇, 蔣夢婕愛情闖進門2012
飾演黎尚林導演韓風, 陳致主演宋茜, 辰亦儒, 邵翔參演電影聽見下雨的聲音2013
飾演小四導演方文山主演柯有倫, 韓雨潔, 釋小龍參演MV| 年份 | 歌曲名 | 演唱者 |
|---|---|---|
| 2008 | 《迷》 | SuperJunior-M |
| 2008 | 《U》 | SuperJunior-M |
| 2009 | 《SuperGirl》 | SuperJunior-M |
| 2009 | 《到了明天》 | SuperJunior-M |
| 2011 | 《太完美》 | SuperJunior-M |
| 2013 | 《BreakDown》 | SuperJunior-M |
| 2014 | 《太貪心》 | 周覓 |
| 2014 | 《Swing》 | SuperJunior-M |
| 出版時間 | 書籍名稱 |
|---|---|
| 2013年3月20日 | 《泰玩美》 |
| MTV-新人歌唱大賽全國 |
| 第2屆北京賽區冠軍（獲獎）第2屆全國總冠軍（獲獎） |
| 文曲星“我為星狂”星星大使選拔大賽 |
| 活力之星（獲獎） |
| 上海亞洲音樂節新人歌手大賽 |
| 第7屆北部沿海地區第一名（獲獎）第7屆全國新人獎（獲獎） |
| MTV-Musicnation選拔賽 |
| 第一名（獲獎） |
| 北京師範大學珠海分校頒獎禮 |
| 十大校園人物獎（獲獎） |
| MTV-三星校園新空氣歌唱大賽 |
| 第3屆全國校園偶像歌手獎（獲獎）第3屆廣東地區決賽季軍（獲獎） |
| 華納勁歌王歌唱大賽 |
| 第一名（獲獎） |
| 華娛衛視愛心年度頒獎禮 |
| 年度新人獎（獲獎） |
| MTV-OLAY新才藝選拔賽 |
| 廣東區冠軍（獲獎） |
| CCTV挑戰主持人大賽 |
| 廣州賽區第一名（獲獎）全國十六強（獲獎） |
| 勁歌王榮獲國語金曲獎 |
| 金曲獎（獲獎） |
| 團體獲獎 |
| 第14屆音樂風雲榜年度盛典——最受歡迎樂隊組合獎和最佳音樂錄音帶獎Break Down（獲獎）第2屆音悅V榜年度盛典——內地年度專輯獎Break Down（獲獎）第15屆香港IFPI香港唱片銷量大獎——最暢銷日韓語唱片獎Break Down（獲獎）Hito流行音樂頒獎典禮——hito電視主題曲獎華麗的獨秀（獲獎）第18屆新加坡金曲獎——年度十大金曲Break Down（獲獎）第6屆百度沸點頒獎典禮——最佳組合獎（獲獎）美國公告牌全球200專輯排行榜——第一位Break Down（獲獎）第8屆Yahoo!AsiaBuzzAwards——台灣搜尋人氣獎（獲獎）新加坡e樂大賞——e樂人氣組合獎（獲獎）Hito流行音樂頒獎典禮——最佳團體獎（獲獎）第12屆全球華語歌曲排行榜——最受歡迎組合獎（獲獎）第17屆新加坡金曲獎——最佳組合獎（獲獎）第1屆最受歡迎組合獎（獲獎）香港流行音樂節——最佳歌曲演繹獎（獲獎）香港流行音樂節——最佳歌曲演繹獎（獲獎）香港流行音樂節——超級新星大獎（獲獎）內地十五大金曲中國TOP排行榜——Super Girl（獲獎）中國TOP排行榜——內地最受歡迎組合獎Super Girl（獲獎）內地十五大金曲——內地最佳編曲獎Super Girl（獲獎）MusicRadio中國TOP排行榜——內地校園人氣組合獎（獲獎）中國無線音樂咪咕匯——最佳海外歌手獎（獲獎）第9屆CCTV-MTV音樂盛典——內地年度最佳組合獎（獲獎）第6屆東南勁爆音樂頒獎盛典——十大金曲獎、最受歡迎組合獎（獲獎）第5屆全球華人樂壇年度總選頒獎典禮—亞洲最具人氣新人組合獎（獲獎）音樂風雲榜新人盛典——內地最佳新人組合獎（獲獎）騰訊星光大典——內地最受歡迎組合獎（獲獎）BQ紅人榜——亞洲人氣組合獎（獲獎） |
儒雅的外形，健碩的身軀，周覓以出眾的外表被人熟知，身為一個藝人，他在表演和歌唱方面慢慢顯現了自己的持續發展力。（金鷹網評）導演方文山表示“周覓的潛力很大，重點是他真的很用心。影片中，他和雨婕之間的愛是淡淡的縈繞感，所以我們會編排一些小驚喜的橋段，本來是會有擔心會不會太唐突，但是每一次我告訴他之後，他都能給我很好的反饋，他很會營造戀愛的小驚喜，尤其是會加入自己的想法，很棒”。（新浪娛樂）
2014年12月初，周覓作為特別嘉賓亮相韓國某綜藝節目，在節目中，他自曝自己的母親在中國國內機場遭遇催眠噴霧，被搶走數千萬韓元，引發網友批評與熱議；12月10日，周覓在新浪微博回應事件：否認自己“抹黑祖國”，並稱自己為中國感到驕傲；12月11日，周覓在新浪微博發表聲明澄清事件：由於表述上的問題造成了觀眾的誤會，在此表示深深的道歉。