李蘢怡寫真(18張)12周歲的時候，以模特兒的身份參加周星馳的“少林足球新星招募”，被一些媒體封為“翻版張柏芝”。當時蘢怡一廂情願地以為自己會和柏芝一樣順利地進入演藝圈，然後大紅大紫又出唱片又拍戲。於是她索性連高中也沒有讀完就退學了，沒想到星爺並沒有簽她。星爺後來告訴李蘢怡：“我挑選你入圍面試，只是因為你肯親自排隊。”從此李蘢怡明白了努力去拼搏真的是很重要。於是在剛剛入行的那段歲月里，李蘢怡都努力做好一個臨時演員的本分。就像《喜劇之王》里周星馳的表演一樣，哪怕只有兩三句對白，她都會念幾十遍，慢慢地去揣摩。未出唱片飽嘗冷暖2002年，李蘢怡終於“出頭”了。在模特公司的介紹下，她和一家唱片公司簽約，成了歌手，同門的還有和陳冠希傳出緋聞的陳文媛。可能由於身材比較高挑的緣故，不少人的注意力都集中到了李蘢怡的身上。半年後，陳文媛已經出了唱片，就等著到了年底的各大頒獎禮發布成績單了。而李蘢怡每次問公司什麼時候能夠出唱片，得到的答案只有一個“等一等，在挑歌”。然後唱片公司告訴李蘢怡，想要建立歌星的形象，就不準再接模特工作。之後，再也沒有媒體來訪問過她。最多就是拍李蘢怡的照片，然後在雜誌里笑李蘢怡水桶腰。當時李蘢怡每天晚上都失眠，又有抑鬱症，搞到要去看心理醫生。不顧形象嘗試《金雞》雖然，李蘢怡為了發展其演藝事業，毅然放棄了學業，但在家裡，她還是壓力重重。李蘢怡的媽媽其實一直都不想讓女兒入娛樂圈，媽媽整天都說她”一天到晚無所事事，浪費時間”所以李蘢怡更加不甘心就這樣放棄。於是李蘢怡開始拚命地減肥，並去學跳李蘢怡生活照(13張)舞，還跟著女歌手杜麗莎學唱歌。沒有過多久，李蘢怡接拍了講述舞女故事的《金雞》。有人覺得她不顧形象扮演舞女，但是李蘢怡答應過自己，她不會放棄任何一個可能讓人賞識的機會。“性感女神”更新換代在唱片小有成績以後，更增添了她減肥的決心，從原來的136磅減為了110磅，原本豐滿的身材更顯性感。又和“性感女星”朱茵一起當上“修身堂”的代言人，又在網劇《男女字典》和電影《心寒》中碰頭，兩人自然被外界拉在一起作比較。但無論從性感程度、身材、年齡，李蘢怡明顯占有優勢，加上她以超低價六十萬的身價擔任修身代言人並且任勞任怨，自然要比三百萬才肯代言的朱茵更得老闆寵愛，新一代“性感女星”誕生的訊息不脛而走。
在《廟街公主》里 飾演‘阿蘇’李蘢怡在雀聖2之自摸天后中飾演8師妹初戀2002接拍了講述舞女故事的《金雞》,扮演舞女2003年在當四葉草碰上劍尖時校花大會主持人拍攝：《六度心寒》拍攝：《男女字典》電影：《超索型警》2003年參與演出《咒樂園》2012年：已改回本名李宜錚