十四歲已走進Band房替歌手打鼓伴奏的恭碩良,原來有一個玩音樂的爸爸。“爸爸是彈吉他的,小時候看他搞樂隊,一到休息的時候,我就會和另一個Band友的兒子爭鼓打,我打左邊,他打右邊。後來參加HMA(Heavy Metal Association重金屬同學會)的音樂會,不知何故做完SHOW之後,我的電話被傳開了,就有行內人找我打鼓伴奏。當時沒聽過首歌就要即興錄音,很多時候是不知道哪一個歌手主唱,還要運氣好才有錢收。”恭碩良笑著說。
恭碩良1999年06月 專輯恭碩良“Here Now“1999年07月 新城精選104台我指定精選新勢力實力偶像獎2000年01月 商台叱咤樂壇流行榜頒獎禮新力軍男歌手金獎2001年07月 專輯“No Where Man“2007年擔任張學友演唱會鼓手2009年8月27日方大同《Timeless Live In Hongkong2009演唱會》中擔任鼓手2010年3月陳奕迅《Duo 2010》演唱會中擔任鼓手2010年9月 專輯“Jun K”2011年憑藉電影《東風破》榮獲第三十屆香港電影金像獎最佳電影原創歌曲《Here to stay》
參演電影:2000年:《順流逆流》飾 殺手徐克導演,合演:謝霆鋒、盧巧音等2009年:《同門》飾 沙紙邱禮濤導演,合演:余文樂、江若琳等2011年:《迷途追兇》飾 BB殺手 羅永昌導演,合演:黃秋生、任賢齊等2011年:《喜愛夜蒲》飾Leslie 錢國偉導演,合演:沈志明、連詩雅等2012年:《高舉愛》飾 健身房老闆 邱禮濤導演,合演:杜汶澤、江若琳等
2011年第30屆香港電影金像獎最佳原創電影歌曲:恭碩良 Here TO stay〔東風破〕
感情生活合併圖冊(2張)據香港媒體報導,林憶蓮和恭碩良(Jun)這對姊弟戀,不經不覺已經拍了3年拖,因為嫁過又育有女兒李喜兒的林憶蓮,很小心栽種這棵愛的種子。兩人因為音樂而結下不解緣,最初低調談戀愛,直至2013年有報導指因為Jun花心,導致二人分手,憶蓮就是網上還擊,為愛郎擋架,還說Jun是一個“beautiful person(美麗的人)”,將感情亦升華到公開。談戀愛三年的林憶蓮及恭碩良,有感時機成熟,Jun又得到喜兒歡心,47歲憶蓮終於放下心頭大石,決定2014年8月下嫁小自己11年的Jun,有密友透露憶蓮一定要女兒看自己行禮,又說預計讓女兒做伴娘。Jun同憶蓮談戀愛沒多久,已搬入女友位於赤柱的獨立屋同居,出入都是用女友的車同司機,憶蓮之前打本給Jun在上環開設錄音室做老闆,憶蓮為了幫愛郎製作公司打響名堂,近期推出的新碟,就是由男友音樂製作公司一手包辦,即使遭唱片公司反對,憶蓮都繼續堅持。Jun事業有起色,家庭方面,一樣沒有問題,憶蓮同Jun同居後,Jun主動取悅女兒喜兒,又教她打鼓彈吉他。前年喜兒去紐約升學,Jun又在紐約讀音樂,兩人一拍即合,所以他們非常合得來,相處無問題,而最令憶蓮感到安慰的是,本來因為反叛期而同媽咪疏遠的喜兒,因為Jun的出現,令母女關係更勝從前。為了憶蓮,Jun亦洗心革面,想是今年八月結婚的他,要儘快洗底。2010年Jun當時跟圈外女友談戀愛,在澳門醫院聲稱不滿醫生粗暴對待,所以打傷醫生,因而惹上官非,被裁定罪名成立,月前Jun就提出抗訴,希望儘快打甩案底,做個“乾淨”的新郎!