北京天屹2017年第十套眼保健操(Cover 佚名)歌詞

添加日期:2023-12-04 時長:04分56秒 歌手:Aka三師公

輕閉雙眼 身體坐正
雙腿自然放鬆
雙手自然搭在腿上
放鬆肩部
放鬆面部肌肉
深呼吸
吸氣 呼氣 吸氣 呼氣
按揉攢竹穴
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
按壓睛明穴
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
按揉四白穴
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
按揉太陽穴刮上眼眶
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
按揉風池穴
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
揉捏耳垂 腳趾抓地
一二三四 五六七八
二二三四 五六七八
三二三四 五六七八
四二三四 五六七八
張開雙眼
請到室外活動或眺望遠處
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