面對歌詞可以採取以下方法：
1. 充分理解歌詞：在開始之前，儘量理解歌詞的主題和意義，有助於更好地理解和面對歌詞。
2. 注意力分散：這種方法類似於注意力轉移，當面對難以承受的歌詞時，可以通過思考其他事情或者做一些別的事情來分散注意力。
3. 解讀歌詞的情感：試著解讀歌詞中的情感，歌詞可能是表達某種情緒或感受的方式，通過理解歌詞背後的情感，可以更好地面對它。
4. 尋找共鳴：有時候，歌詞可能並不是要表達你所感受到的那種情緒，你可以試著尋找和歌詞的共鳴，找到與歌詞情感相似的經歷或感受。
5. 尋求幫助：如果你仍然無法面對歌詞，那么尋求幫助是非常重要的。你可以向朋友、家人或者專業人士尋求幫助。他們可以提供支持和建議，幫助你更好地面對歌詞。
總的來說，面對歌詞需要採取積極的態度和適當的方法。記住，每個人都有自己的應對方式，最重要的是找到最適合你的方法。