《palapala》的中文歌詞是：
PalaPala 帶上笑容
今天開始 跑向陽光
一步一步 邁向夢想
心裡的勇氣 會帶來幸運
PalaPala 帶上勇氣
不要害怕 一步一步
未來在前方 等著你
只要努力 幸運就會靠近
日文歌詞如下：
PalaPala 笑顔で行こう
今日から 太陽を走って行こう
一歩一歩 夢を摑もう
心の勇気 運命を変える
PalaPala 勇気を持って行こう
怖がらないで 歩き出そう
未來は 前方に 待ってる
努力すれば 運命も近づく
羅馬音歌詞如下：
PalaPala egao de Yukou (egao de Yukou)
Kyou kara Taiyou wo Hashittekou (Hashittekou)
Ippōippō yume wo tsukamō (yume wo tsukamō)
Kokoro no yuuki unmei wo kaeru (unmei wo kaeru) PalaPala yuuki wo motsukau (motsukau)
Fugafugafugare ipponasane nohiki e irare兒童挑食需要怎么辦呢？有幾個辦法推薦給大家！
兒童挑食是很多家長頭疼的問題，但其實通過一些方法，可以幫助孩子逐漸改善挑食的習慣。以下是一些建議：
- 增加食物種類：儘量讓孩子嘗試不同的食物，逐漸增加他們的飲食多樣性。可以嘗試將孩子平時不愛吃的食物與其他喜歡的食物一起製作成美味可口的菜餚，如將蔬菜和肉類搭配在一起做成漢堡或三明治等。此外，家長還可以帶孩子去不同的餐廳或餐館，讓孩子嘗試不同的口味和風味。
- 營造愉快的用餐氛圍：用餐時，家長應該營造一個愉快、輕鬆的氛圍，讓孩子感到放鬆和舒適。可以播放一些輕柔的音樂來幫助孩子放鬆心情，同時避免在餐桌上批評或指責孩子。此外，家長還可以與孩子一起用餐，分享美食，並談論食物的健康好處，這有助於激發孩子的食慾。
- 適當給予獎勵：當孩子嘗試並接受了一些新的食物時，家長可以適當給予獎勵，如讚美、擁抱或小禮物等。這有助於增強孩子的自信心和積極性，從而逐漸克服挑食的習慣。
- 給予正面引導：家長應該給予孩子正面的引導和鼓勵，讓他們知道每種食物都有其獨特的營養價值和美味之處。家長可以與孩子一起探索食物的種類和製作方法，激發他們對食物的興趣和好奇心。此外，家長還可以向孩子介紹一些健康飲食的知識和技巧，幫助他們建立健康的飲食習慣。
- 培養良好的飲食習慣：家長應該注重培養孩子良好的飲食習慣，如定時定量用餐、細嚼慢咽、不挑食等。同時，家長還應該注意孩子的飲食衛生，避免孩子攝入過多的垃圾食品和高糖飲料。通過這些方法，可以幫助孩子逐漸克服挑食的習慣，建立健康的飲食習慣。
- 提供合理的膳食計畫：為孩子提供合理的膳食計畫，包括多樣化的食物種類和合理的餐次安排。根據孩子的年齡和身體發育需求，合理搭配蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素。同時，注意控制食物的攝入量，避免過量攝入導致肥胖等問題。通過合理的膳食計畫，可以幫助孩子養成良好的飲食習慣。
- 與孩子一起做飯：與孩子一起做飯可以增加他們的參與感和興趣，同時也可以讓他們了解食物的製作過程和營養價值。家長可以在做飯時向孩子介紹食材的營養成分和搭配方法，幫助他們建立正確的飲食觀念。此外，與孩子一起嘗試製作一些健康的食譜，如蔬菜沙拉、水果拼盤等，可以激發他們的食慾和創造力。
- 給予適當的運動量：適當的運動可以幫助消耗能量，促進食慾，增強消化功能。家長可以與孩子一起制定合理的運動計畫，如戶外運動、健身操等，幫助孩子保持健康的體態和良好的飲食習慣。
- 注意觀察孩子的身體狀況：如果孩子出現食欲不振、消化不良等問題，家長應該及時關注並尋求專業醫生的幫助。同時，家長還應該注意孩子的飲食衛生和個人衛生，避免感染疾病。通過這些方法，可以幫助孩子建立健康的飲食習慣和生活方式。