《On and Off》的歌詞如下：
Verse 1:
早上起床 睜開雙眼
想起你時 在心裏面
對你的愛 不曾停歇
我們的關係 有時候疏遠
Chorus:
我們的感情 在一夜間就上升
你和我 愛和恨 都連在一起
白天愛 我對你毫無保留
到了夜晚 就讓我們互相擁抱
Verse 2:
愛有時候 有時候太晚才到
有矛盾 有誤解 卻不想放手
我們的感情 就像天氣一樣
有時候晴空萬里 有時候狂風暴雨
Chorus:
我們的感情 在一夜間就上升
你和我 愛和恨 都連在一起
白天愛 我對你毫無保留
到了夜晚 就讓我們互相擁抱
Bridge:
我知道 我們都有錯
但我還是願意 為你而活
只要你在我身邊 我就不會害怕
因為你是我生命中最重要的人
Chorus:
我們的感情 在一夜間就上升
你和我 愛和恨 都連在一起
白天愛 我對你毫無保留
到了夜晚 就讓我們互相擁抱
Outro:
不管何時何地 我們都要緊緊相擁。