《Calm Down》的詞曲創作家是LeAnn Rimes，歌詞內容如下：
英文版：
You can keep your silicone, plastic
Try and keep your distance
But I'm feeling the pull
And I'm feeling it now
I'm gonna let my hair down
And I'm gonna let my guard down
Gonna let my walls down
And I'm gonna let it all out
Chorus:
Calm down, take it easy
Take your time, don't rush it
I'm right here, I'm listening
So let it out, let it all out
中文版：
你可以擁有你的矽膠 塑膠
嘗試保持距離
但我感到有吸引力
現在我感到它
我要讓我的頭髮放下來
我要放下我的警惕
我要讓我的牆壁倒塌
我要把一切都釋放出來
副歌：
冷靜下來，慢慢來
別著急，慢慢來
我在這裡，我在聽
所以讓它出來，讓它全部出來
I've been walking on eggshells
Trying to be so perfect
But now I'm feeling the need to let it all out
I want you to remember the good times we had, yeah
Chorus x2
以上就是《Calm Down》的詞意，它是一首表達出對於生活的熱情和對自由的嚮往的歌曲。歌詞描繪了一個放鬆，解放自我，敢於表達情感的狀態，呼籲人們不必過於小心翼翼地生活。