《拿得起放不下》是高進的歌曲，歌詞如下：
我拿得起放不下 這份愛情太真太傻
我還記得你說過 愛我到永久啊
我還在傻傻的等著 你的回來啊
我還在傻傻的愛著 為何你一去不回來
我還想和你 從此遠走高飛啊
我想你是我的夢想吧 都是我的瞎瞭解啊
可現在還好嗎 我放不下呀
就算她能給的幸福有多嗎多
但是請你在給我 一點溫暖就好啦
我的感覺沒錯 你真的很好啊
是我曾經浪費你多好啊 你在她的懷裡忍耐嗎
快瘋狂了吧 我的愛一直都在啊
請你快點回來吧 我還愛著你啊
我拿得起放不下 這份愛情太真太傻
我還記得你說過 愛我到永久啊
我還在傻傻的等著 你的回來啊
我還在傻傻的愛著 為何你一去不回來
我還想和你 從此遠走高飛啊
我想你是我的夢想吧 都是我的瞎瞭解啊
我還想再給你一個機會吧 讓我們重新開始吧
回憶中那些曾經 是多么的美好啊 可如今都沒用啦 拿不起也放不下 你總是一句你好傻就把話題轉移啦 你確定 不肯停下嘛 你會好好的對待自己嘛 我要把你記在心裡呀，你是我最愛的人呀。