音樂作為一種藝術形式，可以表達和傳遞各種情感和情緒。因此，在開心或傷心時聽音樂確實是一種常見的方式來表達和緩解情緒。當你開心時，聽一些歡快的歌曲可以幫助你更好地享受你的喜悅，而當你傷心時，聽一些感人的歌詞可以提供一種情感上的支持，並幫助你理解自己的感受。
然而，每個人的情感反應和音樂喜好都是獨特的。有些人可能會發現聽音樂對他們來說是有益的，而另一些人則可能覺得音樂無法幫助他們應對困難的情緒。
如果你在傷心時聽歌詞感到無效或不舒服，那么嘗試其他方法來應對情緒可能會有所幫助。這可能包括與朋友或家人交流、進行放鬆活動（如深呼吸、瑜伽或冥想）、閱讀書籍或雜誌、進行有氧運動或尋求專業幫助（如心理諮詢）。
請記住，每個人的情緒反應都是獨特的，所以找到適合自己的應對情緒的方法是很重要的。