《長大以後我只能奔跑》的詞曲都是由汪峰創作的，以下是歌曲的詞曲內容：
歌詞：
長大以後我只能奔跑
我多害怕黑暗中跌倒
明天你好含著淚微笑
越美好，越害怕得到
每一次哭又笑著奔跑
但願絕望和無奈遠走高飛
就算人生有多么累
多少磨難和坎坷
讓我奔跑不停歇
在無盡的黑夜
所有都快要窒息的那一刻
只要我心中仍有愛
就能看的見那束光
明天你好含著淚微笑
越美好，越害怕得到
每一次哭又笑著奔跑
但願絕望和無奈遠走高飛
就算人生有多么累
多少磨難和坎坷
讓我奔跑不停歇
無論身在何處 還是繼續流浪的人間旅途或許都會有淚水滿面的那一刻希望愛的力量會照亮黑暗世界不曾遠離不會熄滅的心愛你的，夥伴。一切苦痛淚水又算得了什麼 我們都在努力的奔跑 不停歇……