《軟弱女》的詞曲是由姚若龍和孫海洋合作完成的，其歌詞主要描述了一個軟弱女生的心路歷程。
歌詞中提到，軟弱女也曾逞強著硬撐，也曾經一個人跌跌撞撞，還記得一個人修好被自己弄壞的東西，但是現在，她更需要一個人生活。她告訴自己不用在乎他人眼光，去勇敢做自己，過自己想要的生活。
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