贊美操第一集的歌詞如下：
* 伸出手掌，拍打兩旁
* 跳起來，跳起來
* 讓我們來做一個歡快的操
* 今天我要讓你美得像一首詩
* 眼睛要睜開，笑容要燦爛
* 今天我們都要開心一點
* 無論年齡大小，無論身體狀況
* 現在開始，讓我們來做一個動人的操
* 現在開始，讓我們來享受美妙的時刻
以上是贊美操第一集的基本歌詞，具體可能會有所不同，可以參考相關視頻獲取最準確的信息。