《自己》的詞曲作者是張瑤，歌詞全文如下：
我們不經意地遇見了 從此我開始懂得自己
有些事經過就過去 總學不會善待自己
累了就歇歇吧 傷了就忘忘吧 不管雨會下多久多大
扛過一切會好的
苦澀總在酸甜後 選擇忘卻就不會再委屈了自己
重溫生命的溫暖 選擇自立
生命有太多過客 懂你的人太稀罕
現在你要好好地 善待自己 不要在意太多
放下一切負累 放下所有包袱 就讓自己輕輕的
不扛雨的明天要來了 你就是自己的上帝
不管雨會下多久多大 扛過一切會好的
放下一切負累 放下所有包袱 就讓自己輕輕的
不扛雨的明天要來了 你就是自己的上帝 喔……
所以我們要好好愛自己。