《練舞功》的動態歌詞如下：
歌曲：練舞功
歌手：胡莎莎：
身姿輕盈 像風一樣飄逸
舞動的旋律 隨風飄飄起來
動感十足 動態十足
跳起來 身輕如燕
動感十足 動態十足
跳起來 身輕如燕
舞蹈練習開始啦
學習身法腰法
柔中帶剛 動中有靜
舞蹈練習開始啦
身姿輕盈 像風一樣飄逸
動感十足 動態十足
跳起來 身輕如燕
身姿要柔美 雙手放腰間左右擺動
小碎步隨著手部動作一前一後一前一後
身姿輕盈 隨風飄飄起來
手眼身法步 七分氣三分舞姿樣樣不錯位
柔中帶剛 動中有靜 氣隨步走 內外一致
動感十足 動態十足 跳起來身輕如燕
舞蹈練習開始啦 學習身法腰法
柔中帶剛 動中有靜 氣隨步走內外一致
氣沉丹田 呼吸自然 氣運丹田如海浪滔滔起伏不規則隨著手的動作起伏不規則
動感十足 動態十足 氣運丹田 如海浪滔滔起伏不規則跳起來身輕如燕舞蹈練習開始啦學習身法腰法柔中帶剛動中有靜氣隨步走內外一致氣沉丹田呼吸自然氣運丹田如海浪滔滔起伏不規則隨著手的動作起伏不規則學習身法腰法學習身法腰法學習身法腰法舞蹈練習開始啦！