以下是一首常見的練功歌詞：
第一句：晨起呼吸天地間，身體放鬆意念連。
第二句：氣息下沉丹田處，感受氣息的流動。
第三句：深呼吸吐納之間，氣息流動心自然。
第四句：腳踏實地步步穩，手揮柔韌步步深。
第五句：眼神集中視前方，放鬆身體精神連。
第六句：時刻保持此狀態，身心健康生活順。
這只是一首歌詞，不同的武術、瑜伽或者太極可能會有不同的歌詞，但它們的核心精神是一樣的：呼吸、放鬆、平衡和穩定。希望能幫助到你！