《牢籠》的詞曲都是由陳靜楠填詞和作曲，這首歌的MV還請到了眾星助陣。以下是我對《牢籠》的詞曲的理解：
牢籠的詞意為監牢，通常比喻對自由或生活的限制。歌曲以主唱被環境囚禁，無法自主為背景，通過“你是你自己的牢籠，你是自由的囚人”這樣的語句，將主唱被環境所限制的無奈和痛苦表達得淋漓盡致。
在曲中，主唱彷彿被推進一個密閉空間，開始充斥著恐慌和無助，隨著旋律的進行，她開始學著接受這個環境，並在其中尋找自我，學著在牢籠中尋找自由。
整首歌的旋律和詞語都充滿了深意，彷彿在告訴我們：生活中總有一些環境我們無法選擇，但我們可以選擇如何面對它。
以上是我對《牢籠》的理解，希望對你有幫助。