《爸爸聽我說》的詞曲都是由陳奕夫創作，歌詞如下：
爸爸聽我說
孩子總有時候
總有時候
總有時候
總有時候
總有時候想說話
想說話
想說話
想說話
爸爸聽我說
聽我說著這些年
我有過的笑聲
我有過的眼淚
有著那個過去的我
在生命中揮霍過的那些美好與曲折
讓我們彼此不要沉默著 聽我說著心裡話
孩子總有時候
總有時候
總有時候
總有時候想逃走
想逃走
想逃走
想逃走
爸爸聽我說
聽我說著那些年
我們曾經的夢想 現在是否還在呢？
還記得我們曾經一起看著星空聊過的那顆星嗎？
總有太多風浪 但讓我們微笑著一起去面對它。爸爸，你可以聽聽孩子內心的想法，一起分享生活中的喜怒哀樂。不要沉默，讓我們的心靈不再孤單。這就是孩子對您的期待，也是我們這首歌所想要傳達的訊息。願我們都能傾聽彼此的聲音，共同創造一個更美好的未來。