《無能為力心又不痛》的詞曲由李焯雄和陳奕仁共同完成，以下是歌詞：
我無能為力心又不痛
我無能為力心又不痛
我無能為力看著你遠去
我無能為力心又不痛
我無能為力卻不冷靜
眼裡的全是你身影
聽你說過那愛情不牢靠
總有人要付出高報
我想是我卻又不甘心
讓愛在心底扎營
無能為力心又不痛
是我無能我沒出息不負責任
想過回應卻已太陌生
是你走得太近而我想遠行
我無能為力心又不痛
我無能為力卻不冷靜
眼裡的全是你身影
聽你說過那愛情不牢靠
總有人要付出高報
我想是我卻又不甘心
讓愛在心底扎營
無能為力心又不痛
總有人要承擔起責任走太近走得太深對方變得太生疏現在我不聰明失敗應該總是我來背的規矩我要學習可是想逃想放掉請你要懂得我才比較符合要求
這段歌詞表達了當一個人愛上某個人卻無法幫助他時的心情，當感到無助和痛苦時，還想負責任，但卻感到無力和不安。歌詞中還提到了愛情的不確定性和需要學習的規矩。