海草舞在日本語中的歌詞是：
* みんなで踴ろうよ ハネウムシのハレバレー*
大家一起跳舞吧 像海草一樣搖擺吧
* ハネのなぞりゅう 踴りましょ ハレバレー*
像海草一樣扭動身體 一起跳舞吧
* ハネのなぞりゅう ハネのなぞりゅう ハネのなぞりゅう ハレバレー*
像海草一樣扭動身體 海草舞起來啦 海草舞起來啦
這首歌曲歡快明朗，在日本廣受歡迎，風靡全球。可以配合著相應的舞蹈動作來跳舞，動作簡單易學。同時也可以邀請朋友們一起跳，體驗互動的樂趣。