很抱歉你感到沮喪，看到你這樣浪費青春和自我。
青春是我們人生最美好的一段時光，這段時間應該珍惜和充實自己。但是如果你覺得現在的生活很無聊，可以嘗試做一些有趣的事情來豐富自己。同時，我們每個人都應該注重自我發展，塑造自我，提升自我價值感。
你可以嘗試以下方法來改善你的生活：
1. 制定目標：設定一個明確的目標，並制定一個計畫來實現它。這將幫助你更有目的地生活，並避免浪費時間。
2. 培養興趣愛好：嘗試培養一些興趣愛好，如閱讀、運動、旅行、音樂等。這將使你的生活更加充實，並且讓你有更多機會結交新朋友。
3. 學習新技能：學習一門新技能可以幫助你增強自己的競爭力，提高自己的價值和自我價值感。
4. 尋求幫助：如果你感到困惑或迷茫，可以尋求專業的心理諮詢師的幫助。他們可以幫助你理清思路，並提供有效的建議。
最後，請不要放棄自我，人生總有挫折和失敗，關鍵是如何面對它，通過不斷地學習和成長，你可以逐漸提升自己的價值和能力，走向更美好的未來。相信你自己！