如果你在聽歌的時候，對歌曲的歌詞感到不適，我建議你選擇更加包容和理解音樂的觀點，並嘗試關注歌詞的背景和創作者的目的。每個人的音樂品味和喜好都是不同的，有時候可能會遇到一些我們不喜歡或者不符合我們審美觀點的音樂作品。然而，重要的是要尊重他人的創作自由和表達方式，同時也要保持開放和包容的心態，以更好地欣賞不同類型的音樂。
如果歌詞內容確實給你帶來了不適，你可以選擇忽視這部分歌詞，專注於其他部分的內容，或者嘗試與創作者進行溝通，表達你的想法和感受。
當然，如果你在聽歌的時候出現嚴重的生理反應，例如噁心、嘔吐等，建議你停止聽歌並尋求醫生的幫助。在這種情況下，重要的是注意自己的身體狀況，及時尋求專業醫生的建議和治療。