《我不愛他》的詞曲都是由林俊傑完成，以下是歌曲的詞曲內容：
歌詞：
第一節：
他不愛我 還是我不配
你的愛已經對不起對不起
他還在說 卻不是我
他的手 還留在我懷里
副歌：
我不愛他 還好我還愛我
他總是讓我哭著想他
我不愛他 還好我還愛我
這些年過去 我已經學會了
第二節：
他不愛我 還是我不配
你總是讓我哭著想你
他還在說 卻不是我
他的手 還留在我懷里
副歌：
我不愛他 還好我還愛我
我現在學會了 把心痛自己背
我不愛他 還好我還愛我
他不愛我 我還愛你
橋段：
我想我不需要花
就能過得很好很好
我想我不需要海誓山盟的約定
就能過得很好很好
副歌：
我不愛他 還好我還愛我
這些年過去 我已經學會了
不管我有多苦多痛我都愛自己 才怪
不管我有多苦多痛我都恨自己 太傻太傻 才懂你懂你懂得愛懂得了他 才是真正的幸福 太傻了 哈哈…… 我笑啦 我好了。
希望以上回答能幫到您！