《放了自己》這首歌的歌詞含義是：活在當下，不要讓自己過多的糾結於過去，也不要過於擔憂未來，因為這些都沒有辦法改變，唯一能改變的就是現在，要讓自己活得開心快樂，放開自己，釋放自己，才能迎接新的生活。
歌詞中表達了人應該放下包袱，釋放自己，去追求自己的夢想，去感受生活中的美好，不要被過去和未來的擔憂所束縛，要學會愛自己，珍惜當下。
因此，這首歌的歌詞含義是鼓勵人們要放下包袱，釋放自己，積極面對生活。