《把握今天》的歌詞如下：
今天又是全新的一天，
今天又是充滿希望的一天，
拋開昨天的傷痛和憂鬱，
把握今天，擁有無限生機。
昨天已成往事，不再重要，
今天才是我們要珍惜的瞬間，
用心感受每一刻，
把握今天，不要讓它悄悄溜走。
擁抱明天的人，先擁抱今天，
擁有今天的人，才有未來可期。
今天我們有勇氣，有信念，
把握今天，把夢想變成真實。
所以，朋友，不要等待明天，
讓時間白白流逝；
要把握今天，
讓生命充滿色彩。
把握今天，擁有現在，
才能擁有未來。