《愛苗》的詞曲都是由李宗盛所作，以下是歌詞：
第1節：
有時我在想 明天的種子
是否能夠 給我一些 回報
如果 遠方的你
聽到 風在 唱著 歌
那就是 我 心中 最真的 話
第2節：
如果 遠方的你
看著 雲在 動著 時
能 想起 我 種的 種子
那就是 我 最幸福 的時刻
副歌：
愛苗在心灌溉的心中的種子
它隨風飛 隨雨淋讓我心情多執著
只要能看你笑咪咪的眼眸裡面 有我
我甘願被 你當作是 傻瓜
第2節重複：
如果 遠方的你
看著 雲在 動著 時
能 想起 我 種的 種子
那就是 我 最幸福 的時刻
副歌：
愛苗在心灌溉的心中的種子
它隨風飛 隨雨淋讓我心情多執著
只要能看你笑咪咪的眼眸裡面 有我
我甘願被 你當作是 傻瓜
第3節：
當你一點點長大
我卻還是 不敢 放開 你 的手
怕 你迷失 在 人海裡面
怕 你不知道 我 在等著 你
副歌：
愛苗在心灌溉的心中的種子
它隨風飛 隨雨淋讓我心情多執著
只要能看你笑咪咪的眼眸裡面 有我
我甘願被 你當作是 傻瓜
尾聲：
就讓我這樣永遠陪伴著你吧...
這是我唯一的心願。
希望這首詞對您有所幫助。