《怎麼捨得》的詞曲都是由李宗盛所作，以下是歌曲的詞語：
如何捨得 你曾經付出 的真情
是我總是不知 不覺的損害你
如何捨得 你現在眼裡的空虛
是我總是不讓 不顧的消耗你
我想我不能睡 我不能忘卻
每一個你和我 相偎相依的街
我想要把你找回 我不想離開
所有的悲喜和 盛開凋零的花蕊
如何捨得 你現在眼裡的空虛
是我總是讓你 讓你去承受你應該承受的
如何捨得 讓你現在 如此的孤獨
是我總是放任 放棄 讓你痛苦
我想我不能睡 我不能忘記
每一個我們 相偎相依的街
我想要把你找回 我不想離開
所有的悲喜和 盛開凋零的花蕊
我想我還應該 繼續的等待你
等待你回來 等待你 愛我一次