《如果不愛了就別勉為其難》的詞曲創作人並未公開，但由於歌曲已被廣泛傳唱，因此可以根據歌曲的旋律和情感進行合理揣測。整首歌曲的語言為中文，其歌詞主要描述了當愛情走到盡頭時，如果真的無法繼續走下去，應該勇敢地放手，不要為了勉強自己和不願意的事情而將就。
歌詞中出現了多次“如果不愛了”的強烈暗示，強調了當愛情不再存在時，應該勇敢地放開對方的手，而不是堅持一個無法挽回的局面。在旋律和歌詞的基礎上，可以揣測到歌曲強烈的訴說感和呼籲，即在愛情中不要勉強自己，如果不愛了就放手，不要為了任何原因而將就。
然而，需要明確的是，這只是一種可能的解讀方式，真正的歌詞可能因版本不同而有所差異。