《我恨我愛》的詞是吳忠明自己填的，曲是吳忠明做的。歌詞如下：
第一小節：
我恨我愛 你卻不明白
我想我做錯了什麼
我說出口的話 竟變成泡泡
氣到無法呼吸的感覺
副歌：
我恨我愛 我恨我喜歡你
卻讓你感覺無力
我恨我愛 我恨我喜歡你
卻讓你感到無力
第二小節：
我愛我恨 我愛你愛著你
卻讓你感到無力
我的心情 變得如此複雜
想著你的感覺 讓我變得好累
副歌：
我恨我愛 我恨我喜歡你
卻讓你感到無力
我恨我愛 我恨我喜歡你
卻讓你感到無力
結尾：
愛已經不再重要 當我想放手的時候
我才發現 我已經愛上你了 但我卻要放開你的手
對不起 我真的無法不愛你 我真的無法不去想你。
這是一首抒發情感的歌曲，歌詞中包含了作者對愛情的真實感受和矛盾情感。整首歌風格清新自然，同時又不失對情感的強烈抒發。可以試著用柔和平靜的語氣去唱這首歌，感覺一定很好。