以下是一段簡單的健康瘦瘦操歌詞：
第一節：
伸展手臂，抬高腿，
深呼吸，放鬆肩。
挺胸收腹，腳踏實，
健康瘦身從現在。
第二節：
左右擺動，扭動腰，
收緊腹部，保持平衡。
伸展雙腿，深呼吸，
健康瘦身永不停。
第三節：
雙手合十，向上跳，
腳尖著地，保持平衡。
彎曲膝蓋，下蹲深，
鍛鍊腿部肌肉。
第四節：
踮起腳尖，左右晃，
調整呼吸，增強靈活。
蹲下站起來，健身體，
健康瘦身我堅持。
完成：
伸展手臂抬高腿，
深呼吸放鬆肩。
健康瘦身從我做，
堅持鍛鍊永不停。