《健康操4 6》的歌詞如下：
第一節：
7 8 7 8 2 5 6 7 8 2 5 6 7
大家跳起來呀蹦蹦跳
3 4 3 4 1 5 5 4 67 8253
青春痘都不見了快加入這隊伍
第二節：
踢噠 鏘咚鏘咚鏘鏘鏘 當 當
一日疲倦回到家 (到啊到家)
踢噠 鏘咚鏘咚鏘鏘鏘 當 當
健康快樂人人夸 (健康快樂人人夸)
第三節：
7 7654321 一二三四五六七八
伸出手臂用力甩 (甩呀甩呀)
77654321 一二三四五六七
快樂運動身體好 (身體好身體好)
第四節：
踢噠 鏘咚鏘咚鏘鏘鏘 當 當
身體搖一搖 (搖一搖)
踢噠 鏘咚鏘咚鏘鏘鏘 當 當
煩惱都忘掉 (忘掉忘掉)
第五節：
12345678910987654321
看誰跳得最最快 (最最快)
一起笑哈哈呀 (笑哈哈呀)
笑哈哈呀笑哈哈呀笑哈哈呀呀
副歌：
大家一起來跳健康操46782534321(一起跳起來)
身體健康快樂一起來 (一起加入隊伍里)
身心愉快又健美身體天天向上又好(蹦蹦跳)
這動作真的妙妙妙(妙妙妙)