佛瑞德哈蒙德《This Is The Day》的歌詞如下：
Verse 1:
這是今天，這是今天
我們不再等待明天
而是現在，現在就起來
我們走到自己的生活中
Chorus:
今天是一個新的一天
充滿著愛，力量和自由
每一天都是一場盛宴
現在是最好的時機
Verse 2:
不管過去，不管未來
抓住今天，抓緊現在
活在每一刻，用心感受
享受這個瞬間，釋放你的靈魂
Bridge:
不要害怕，不要退縮
因為今天就是你的機會
不要猶豫，不要等待
因為時間不等人，機會不再來
Outro:
這是今天，這是今天
讓我們一起慶祝這個時刻
因為今天就是我們的舞台
讓我們一起創造美好的未來。