《他為了我們》的詞曲都是由林夕填詞、黃偉林作曲，並由孫楠演唱。歌曲的MV由孫楠與周迅一同主演，通過二人在音樂、電影與現實間穿梭互動，帶出一個青春年代的故事。以下是歌曲的歌詞：
我害怕一雙眼睛
看著我卻不語
我害怕一個人
總在遠方默默地
我害怕一個夢
總在醒來後不見
我害怕一個人
總在夜深人靜的時候
他為了我們
我們才活著
他為了我們
我們才夢著
我害怕一種感情
深得讓我害怕
我害怕一種回憶
甜得讓我難忘
我害怕一種快樂
總在瞬間後結束
我害怕一種幸福
總在瞬間後失去的時候
他為了我們
我們才活著
他為了我們
我們才夢著
當我已不再是我
當我們已不再是過去的我們
他為了什麼要我們活著？
--- 結束 --- 這首歌表達的是對人生和存在的思考，提醒我們珍惜當下的生活，勇敢面對未來。歌詞深情而動人，讓人不禁思考自己的人生意義和價值。