《他不準我哭》的詞曲都是由林夕填詞，伍思凱譜曲，歌曲的演唱者是鄭秀文。
歌曲的詞句非常直白地表達了愛情中的佔有和限制，也反映了在愛情中無法掌控自己的情緒和眼淚，被禁止哭泣，將成為怎樣一個無力的女孩，面對一個多疑的男子，不知道他的手能否解開你的悲傷，能不能放任你哭泣。
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