《人生總有高光時》的詞曲都是由林夕創作的，以下是部分歌詞：
人生總有高光時，照亮你點滴的不足，
當你跌入深淵的谷，亦有一首歌鼓舞。
人生總有低潮時，總有挫折打擊你，
當你疲倦得想退，亦有一首歌鼓舞。
人生總有低潮時，總有失意打擊你，
當你失戀得想退，亦有一首歌鼓舞。
每首歌都是鼓舞，當你倦了倦了倦了，
世界變得冷酷，總有一首歌鼓舞。
當你哭了哭了哭了，世界黑暗了黑暗了，
請你要相信，總有一首歌鼓舞。
我們都像孩子一樣，無常得像一場風暴，
但總有一首歌鼓舞，讓我們知道明天會更好。
每首歌都是鼓舞，當你倦了倦了倦了，
世界變得冷酷，總有一首歌鼓舞。
當你跌入深淵的谷，總有一首歌鼓舞。
我們都有過那種時刻，心如刀割卻依然微笑著唱著歌。這就是人生。
請相信我，當你有痛過的一天，當你無助地跌倒，這首歌會唱給你聽：人生總有歌鼓舞。