《乘風破浪的姐姐3》中《乘風破浪》的詞是這樣的：
曲調：明快、振奮
Verse 1:
乘風破浪不懼前路茫茫
追逐夢想不畏險阻強
在人生的舞台上面
勇敢展現自己的美
Chorus:
乘風破浪 迎風高飛
勇敢追逐 無畏的夢
勇敢追逐 無畏的夢
將它實現 勇往直前
Verse 2:
放開胸懷展翅高飛
無畏挑戰迎接未知
人生的精彩總在後面
讓我們繼續勇敢追夢
Chorus:
乘風破浪 迎風高飛
勇敢追逐 無畏的夢
勇敢追逐 無畏的夢
無畏的心 勇敢向前
Bridge:
每一步的前進都是成功的一步
每一滴汗水都是夢想的一滴
讓我們不畏困難不退縮
乘風破浪追逐夢想
Chorus:
乘風破浪 迎風高飛
勇敢追逐 無畏的夢
勇敢追逐 無畏的夢
永遠追隨 乘風破浪。