《不吃早餐》的詞曲都是由林沛涌創作的，歌曲演唱者也是林沛湧，它是一首非常好聽的歌曲，以下為歌詞內容：
不吃早餐 明天會瘦嗎
早餐要吃 晚餐要管他
脂肪在怕 營養在發芽
健康在笑 你算什麼老大
別讓胃受累啦 別讓愛成負累啦
明天再減肥吧 早餐要吃得有味
別讓愛受累啦 別讓愛孤獨而憔悴
愛你的人會更累 愛要隨心追隨
一天的健康在吃早餐時別再浪費
為身體充電 別讓自己再浪費
《不吃早餐》這首歌是非常積極向上的，也表達了一個人的自律性和良好的生活習慣是非常重要的，歌曲朗朗上口，旋律動聽，讓人聽著就會不自覺的跟著哼唱起來。