《一天》的詞曲都是由蔡健雅完成，演唱者是楊乃文。其歌詞如下：
一天
我總是記得 記得你說的話
你總是笑著 笑著打翻窗戶的月光
我總是記得 記得那個地方
你總是說 下次再去找答案
再一天 我走了好遠 遠到開始想念
風在藍天外 一片片 延綿到太遠
我無法遮掩 我無法不關心
無法讓自己 放過自己
一天 不是為了回憶而停
明天不是等待一點點想起
明天是一點點點醒自己
當風吹散我的悲喜
我總是記得 記得那個微笑
你總是說 會再面對世界好
再一天 我走了好遠 遠到開始回頭
當我聽見 我過去的氣息 在飄著的風中漸漸消失
我無法遮掩 我無法不關心
無法讓自己 放過自己
一天 不是為了回憶而停
明天不是等待一點點想起
明天是一點點點醒自己
當風吹散我的悲喜
我總是聽見 你曾經的聲音
在空氣中迴旋著 我無法不聽見 永遠不遠的回音
再一天 我走了好遠 遠到開始想念
再一天 我走了好遠 遠到開始回頭 遠到開始想念。