《一分鐘健康操》的詞曲由本人提供，以下是歌詞：
手叉腰，腳併攏，吸氣吸到底，鼓肚收小腹。
先慢動，再加速，燃脂減重都幫幫。
站直坐正沒關係，適合你就能嗨。
運動四十秒再坐下，護眼緩解焦慮。
走起路來一踮一踮，勤快動作更輕盈。
呼氣呼到底，挺胸翹屁屁。
早起早睡不懶床，生活越來越健康。
快快學起來，一點都不難。
現在開始動起來，為自己健康加油。
動動更健康，一點都不苦惱。
身體越來越輕鬆，越來越自信。
現在開始動起來，生活越來越美好。
開心快跳的節奏，全身的肌肉都在動。
讓我們一起跳起來，讓我們一起加油。
現在開始動起來，為自己健康加油。
動動更健康，一點都不苦惱。
這就是《一分鐘健康操》的歌詞，希望你能夠動起來，享受健康的生活！