研究所工程師孟飛攜新傘翼飛2000回隊試用。孟飛點將，女隊隊長兼教練周天翔帶著剛從地方院校進修回來的隊員夏雪和膽子比較小農村籍隊員丁小小試跳。丁小小看錯手勢跳出機艙，遭遇強旋轉氣流，傘沒有完全張開帶人向下翻滾。夏雪違規隨丁小小躍出艙門，為救丁小小，夏雪跌傷住院。丁小小出現恐傘症。因女隊事故不斷，周天翔被免去教練職務。新教練孟飛與隊長周天翔就如何處理夏雪和丁小小，如何訓練這支隊伍意見分歧，結成一對冤家搭檔。帶著隊伍臥薪嘗膽，艱苦奮鬥，進軍全國賽。電視劇《我心飛翔》劇照(9張)全國比賽因為新傘翼飛2000技術問題失利。隊伍再次陷入低谷。孟飛因為力推新傘，備受責難。她父親酗酒、賭博，使處在旋渦中心的孟飛雪上加霜。在情感生活里，夏雪暗戀周天翔，孟飛和周天翔陰錯陽差的產生戀情。女隊員張雨晨遇飛行員王帥，而王帥是雨晨隊友錢曉露的夢中情人。男、女隊的班長劉毅與李爽在相互較勁中找到了感覺。十三歲的國小員楊樂也逐漸成長起來。主力隊員張雨晨因眼部疾病淘汰出隊，錢曉露因唯一的親人哥哥錢偉被抓情緒極度消沉。跳傘隊在內外交困中迎來四年一次的世界大賽。大賽中，夏雪落地腳踩在鼴鼠洞裡，腳腕骨折，後幾輪跳傘能不能參加？團體和單項冠軍與中國隊是否會再次失之交臂、夏雪以頑強的毅力通過大賽組委會的醫療鑑定，帶傷參賽，保住了中國隊女子五人組。中國跳傘隊讓五星紅旗在世界大賽的賽場上冉冉升起的時候，孟飛在北京的醫院裡報病危了。
1-56-1011-1516-18第1集 每支運動隊都有生死存亡的保隊戰役。空軍某跳傘運動大隊因比賽成績不佳，即將參加的全國跳傘錦標賽和世界軍人運動大會就是關鍵之戰。夏雪作為主力隊員奉命從大學休學一年回隊。研究所女工程師孟飛也攜新傘翼飛2000回隊試跳。夏、周兩家私交甚好，夏雪從小就仰慕女隊隊長兼教練周天翔。但周天翔是孟飛以前的戀人。周天翔帶機試跳翼飛2000。丁小小看錯手勢跳出機艙，遭遇強旋轉氣流，傘沒張開帶人向下翻滾。夏雪違規躍出艙門，為救丁小小，跌傷住院。錢曉露到股市踩傷飛行員王帥又違反民眾紀律，老鄉找到隊里。周母藉機勸兒子轉業。周天翔在內外交困中帶領女隊開始了保隊之戰。
第2集 因女隊事故不斷，周天翔被免去教練職務。新任教練孟飛與隊長周天翔就如何處理夏雪和丁小小，如何訓練這支隊伍意見分歧，結成一對冤家搭檔。在夏雪的問題上，周天翔堅持承擔全部責任。夏雪痊癒歸隊，因其試跳違規受到警告處分。夏雪不滿，情緒低落，借酒消愁，被孟飛發現，讓她停掉傘訓。夏雪不服，與孟飛再起衝突。女隊問題不斷。孟飛開始對隊員進行大運動量強化訓練，以期磨練隊員意志，在短時間內提高成績。
第3集 孟飛針對每個隊員的具體情況，採取更有針對性的訓練方法，與周天翔的訓練理念產生分歧。孟飛實施的體能模擬淘汰，也使部分隊員忐忑不安。夏雪對孟飛的訓練方式不買賬，賭氣與孟飛比試體能。隊員錢曉露面臨模擬淘汰，叫來哥哥錢偉。錢偉來隊看妹妹與孟飛相識並產生好感。孟父為孟飛介紹對象，孟飛拉周天翔做擋箭牌，周天翔假戲真做，藉機向孟飛表達愛意。孟父關心女兒，私下調查周家情況，驚動周母。
第4集 全國比賽臨近，用傘問題成焦點，孟飛力推翼飛2000。錢曉露在隊友的幫助下，完成了孟飛用心良苦的體能補測，錢偉對孟飛的好感加深。張雨晨視力急劇下降，為參加全國比賽她隱瞞未報。全隊重新試跳翼飛2000，除了夏雪覺得新傘有問題，隊員們都感覺不錯。周天翔母子到孟飛家看望孟父，孟父得知周天翔母親是唐人山，並在大地震中失去女兒。夏雪、張雨晨同時被派參加演講比賽，兩人各有心事。孟父到隊里找孟飛，與錢偉相識。
第5集 周天翔生日，孟飛送禮物祝賀，看到夏雪正和周天翔在一起，悄悄離開，夏雪為周天翔祝賀生日沒能按時就寢被點名批評。為找出夏雪提到的新傘問題，孟飛找夏雪了解情況，夏雪激將讓孟飛試跳。孟飛親自試跳，沒有發現問題，卻引發了腰傷復發，周天翔嚴厲批評夏雪。張雨晨為通過全國賽的選拔，偷背視力表。夏雪最終未能入選全國賽，認定是孟飛報復。她情緒更加低落，和孟飛吵起來，並決定退出演講比賽。
第6集 演講比賽，夏雪一直沒有出現。孟飛找到夏雪。夏雪在比賽最後一刻走上演講台，說出了自己的心裡話。她情真意切的傾訴贏得了大家的掌聲。張雨晨因為眼疾心神不寧，成績也一路下滑。經過思想鬥爭，張雨晨向隊里承認了眼睛問題。夏雪頂替張雨晨參加全國比賽。全國賽，女隊一路過關斬將成績排在第一，但關鍵時刻研究所要求停用翼飛2000，導致中途換傘，比賽失利。跳傘隊面臨解散。孟飛十分內疚決意離隊回研究所，並就新傘問題向夏雪道歉。
第7集 撤編命令宣布前夜,跳傘隊無人入睡。宣布命令當天，隊員們含著眼淚投入訓練，夏雪面對將軍的一段肺腑之言，感動了全場。上級決定為備戰世界軍人運動大會，跳傘隊再保留一年。孟飛發現錢偉借錢給父賭博，十分生氣，約見錢偉。孟父告知周天翔，孟飛喜歡的是錢偉，希望他不再與孟飛往來。周天翔離開孟家，與被錢偉送回的孟飛相遇，爭執中向孟飛表明心跡。孟飛準備離隊，隊員集體挽留。孟飛留隊正式出任教練。訓練步入正軌，李爽失蹤十年的父親突然出現在隊里。
第8集 周天翔母親約見孟飛，孟父得知後借酒撒瘋大鬧會場。周母要周天翔斷絕與孟飛交往。孟飛決定離開周天翔，夏雪暗暗高興。錢偉促成了跳傘隊的一次大型公益表演，周天翔反對，和孟飛誤會加深。跳傘表演預演，笑話百出。錢曉露落到老鄉地里被當成仙女下凡；丁小小落到了墳地上。錢偉向妹妹曉露了解新傘試跳進度，並表明自己要追求孟飛。夏雪說服錢曉露助錢偉一臂之力。但錢偉的表白被孟飛拒絕。
第9集 跳傘表演成功，錢曉露請客，錢偉安排隊員到酒店的迪廳放鬆，隊員們玩得超假未歸。周天翔找到隊員大發雷霆，不顧孟飛勸阻罰隊員雨中跑步回隊。周天翔淋雨發燒住院，夏雪在病房對他表明愛意，被天翔拒絕。周天翔明確表示自己愛的人是孟飛，夏雪很受打擊。周母、孟飛在周天翔病房相遇，周天翔不滿母親對孟飛的態度，和母親發生爭執。錢偉以朋友身份關心孟飛，錢曉露偷偷喜歡上了飛行員王帥。李爽父親再次來隊，父女關係緩和。
第10集 超強度的訓練使孟飛體力不支，周天翔看望孟飛被拒之門外；兩人關係隔閡加深。大隊領導提醒孟飛不要因為個人感情影響工作。改進後的翼飛2000重新開跳，隊員士氣高漲。李爽在孟飛的悉心開導下原諒了父親，父女相認促成父母重新合好。夏雪為備戰世軍會加大訓練強度，在心底和孟飛較勁，希望周天翔不再把自己僅僅當成妹妹。張雨晨眼病加重,不能再跳傘了，即將退隊，臨走前對跳傘隊依依不捨。
第11集 張雨晨要走，隊里氣氛壓抑。李爽將不滿情緒發泄在孟飛身上。張雨晨走之前勸周天翔和孟飛珍惜現在的感情。隊員們為了世界軍人大會異常努力，只有夏雪的心理狀態和競技狀態起伏不定，受到周天翔的嚴厲批評。夏雪很委屈。孟飛無意發現夏雪就是自己的知心網友，通過網路給予夏雪鼓勵。夏雪奶奶來隊欲將夏雪帶走，夏雪自己堅持留下。孟父因賭博被公安機關拘留。
第12集 孟飛得知父親賭博和錢偉有關，找其理論。爭執中，與周天翔、周母巧遇，周母出口傷人，孟飛痛苦萬分。世界軍人運動大會將至，訓練進入賽前選拔階段，隊員訓練更加刻苦。大隊安排孟飛體檢，孟飛因工作一脫再脫。周天翔有意接近孟飛，孟飛刻意保持距離。周母電話里勸周天翔轉業，周天翔拒絕，並表明準備向孟飛求婚。周母在外地只好打電話向夏雪求助。夏雪私闖營門目睹周天翔向孟飛求婚，備受打擊，跑回家裡。父親嚴厲批評夏雪，夏雪離家，大家四處尋找。
第13集 孟飛在尋找夏雪途中路遇錢偉，得知錢偉生意出了問題，涉嫌金融詐欺。錢偉請孟飛照顧錢曉露。周天翔找到夏雪，開導夏雪鼓足勇氣回隊。四人在跳傘隊門口相遇，警車將錢偉帶走。夏雪無意中將錢偉被抓的事說漏，被周天翔嚴厲批評。錢曉露無法接受哥哥被抓的現實，經過此事，也日漸成熟。孟父因錢偉案件成為警方調查對象。
第14集 孟飛得知父親賭博欠賬是錢偉幫助還債，與父親發生激烈爭執。周母受錢偉牽連，公司賬戶被凍結。錢偉秘書馮倩要挾周母讓其救出錢偉。孟父出外喝酒不歸。孟飛尋找父親。周母心煩意亂，路遇車禍。孟飛救周母受傷入院。孟飛傷勢嚴重，周母非常歉疚，為孟飛輸血。經過此事，周母不再干涉周天翔與孟飛交往。醫院裡，查出孟飛患有骨癌，醫生遲遲不讓孟飛出院，孟父難以接受，心力交瘁。
第15集 周母態度轉變，周天翔決定在世界大賽後與孟飛舉行婚禮。周天翔將決定孟父，孟父告訴天翔，孟飛患的是骨癌。周天翔悲痛欲絕。隊員們到醫院看望教練，孟飛在病床上為每個隊員制定了詳細的訓練計畫。周天翔壓抑悲憤帶領隊員訓練，夏雪感覺出他的情緒變化，告訴天翔母親。周母追問天翔，得知孟飛患上骨癌的訊息。大隊領導、周母等人的先後探望，讓孟飛感覺到自己的病情不是想像中的那么簡單。
第16集 孟飛牽掛隊員和世界大賽，執意出院。父親阻攔，情緒失控說出孟飛的真實病情，孟飛愣在原地。孟父告訴孟飛一個藏在心底多年的秘密：孟飛是唐山地震的孤兒，並不是自己的親生女兒，周母才是孟飛的親生母親。孟飛十分震驚。她知道自己時日不多，要求出院回隊。孟飛出現在訓練場，隊員都十分為孟飛的身體狀況擔憂。夏雪開始關心和理解孟飛，卻從周母處得知了孟飛的真實病情，內心無法平靜。
第17集 孟飛體力不支昏倒在訓練場，再次入院。夏雪將飛的病情告訴隊友，隊員訓練受到影響。周天翔鼓勵隊員為了孟飛也一定要好好練。孟父將孟飛的身世告訴周母，母女在病床前相認。周母告訴孟飛周天翔也是她領養的地震孤兒。隊伍即將出征世界大賽，孟飛給了隊員最後的鼓勵。夏雪表示一定要為孟飛捧回金牌。周天翔當眾向孟飛求婚。夏雪在出發前夜頓悟，一直開導鼓勵自己的網友就是孟飛，她百感交集，號啕大哭。國外，世界軍人運動大會，隊員士氣高昂。國內，錢偉問題查清無罪獲釋，到醫院看望孟飛。
第18集 孟飛的病情急劇惡化，仍關注賽情。夏雪在比賽中不幸踩進鼴鼠洞，小腿骨折，如退出比賽，中國隊將失去最有希望的團體金牌。夏雪堅持參賽。大賽組委會要求夏雪穿戴全套傘具，不借外力走到醫療中心做傷情鑑定。夏雪不顧眾人勸說，頑強地走到醫療中心，感動了在場的所有人和醫生。夏雪重上飛機，中國隊最終贏得了寶貴的團體金牌。電視螢幕，五星紅旗在異國的賽場上冉冉升起，孟飛躺在病床上淚如泉湧。隊員啟程回國，孟飛在醫院報病危了。
1-56-1011-1516-18（分集劇情參考資料：）
演員表連奕名飾周天翔陸玲飾孟飛劉佳佳飾夏雪肖雄飾鄭以華雷敏飾李爽李依曉飾錢曉露閆妮飾張雨晨吳明鴻飾孟 父賀強飾大隊長海一天飾錢偉聶鑫飾丁小小柴權飾張岩張潤雨飾楊樂職員表
| 出品人 | 何旭京、區念中 |
| 製作人 | 郭旭新、黃天文 |
| 監製 | 劉邦基、王征、華明 |
| 導演 | 王化洲、姜若瑾 |
| 編劇 | 王禕 |
| 攝影 | 程生生、牛明山 |
周天翔演員連奕名周天翔是跳傘運動大隊女隊隊長兼教練周天翔。周天翔是女隊里的唯一男人，被從小跟他一起長大的隊員夏雪死纏亂打、苦苦追求；與孟飛真心相愛又走不到一起。隊伍出征前孟飛查出骨癌已經到了晚期，周天翔欲哭無淚，帶隊走向世界賽場。結局悲壯昂揚。孟飛演員陸玲孟飛是一名女工程師。她和周天翔同是地震孤兒，戀情一波三折。養父酗酒、賭博，更使處在旋渦中心的孟飛雪上加霜。她最後找到生身母親，可母親偏偏是戀人周天翔的媽媽。世界大賽在即，她身患絕症，壯志未酬，悲劇結尾。夏雪演員劉佳佳夏雪作為主力隊員，暗戀周天翔。她中斷大學學業回隊備戰世界軍人運動大會，卻發現周天翔情有所屬，於是與孟飛的對立不斷升級。世界大賽上夏雪腳腕骨折，以頑強的毅力堅持比賽，使中國隊獲得最寶貴的團體金牌。夏雪具有永不服輸，敢恨敢愛的人物性格特徵。李爽演員雷敏李爽的父親十年前拋妻棄子離家出走，李爽參軍骨子裡升騰著軍人特有的氣質，而後父親找到隊里。（角色介紹參考資料：）
| 類型 | 名稱 | 作詞 | 演唱 | 參考資料 |
|---|---|---|---|---|
| 主題曲 | 藍色的夢 | 王褘 | 田毅、袁園 |
創作背景《我心飛翔》以空軍某跳傘運動大隊競技跳傘生活為素材，反映空軍競技跳傘健兒馳騁藍天，揚威國際賽場，把自己生命溶入藍天，用理想和信念在蒼穹熔鑄忠誠的故事。拍攝過程劇中的很多空中驚險場面都是實拍的，為此劇組還找來20個專業跳傘運動員隨隊拍攝。
| 地區 | 時間 | 播出平台 | 參考資料 |
| 中國 | 2005年2月1日晚上19:30 | 中央電視台一套 |
該劇塑造的人物群像真實可愛、陽剛帥氣，充滿現代氣息，具有當代軍人的顯著特徵和個性特色。在動畫特技製作上，採用國際一流製作技術，大膽創新，空中跳傘的競技場面驚險刺激，為電視劇增添了許多看點。（新浪網評）在電腦特技製作上，因為劇中有許多特技都採用國際一流製作技術，大膽創新，空中跳傘的競技場面驚險刺激，為電視劇增添了看點。（新浪網評）與以往軍事題材作品大多比較陽剛和厚重凝重的特點相比，《我心飛翔》的情節輕鬆時尚，稱得上是一部軍旅青春劇。（新華網評）